Ищете практические советы и современное понимание обсессивно-компульсивного расстройства?

В этой книге эксперты M.D. Андрис Саулитис и M.D. Иван Игнатов доступно объясняют:

• Как ОКР развивается на уровне мозга (лобная кора, стриатум, механизмы торможения).
• Почему внешние факторы (стресс, отношения, физические болезни) могут усиливать симптомы.
• Как пошаговые модели (гомеостаз, релаксация, критическое мышление) помогают «разорвать» навязчивые циклы.
• Когда для «борьбы» с мыслями важно выждать правильный момент, чтобы не усилить тревогу и вину.
• Как интегрировать медикаментозную и психотерапевтическую помощь.

«Как лечить ОКР» — это понятное и научно обоснованное руководство.
Оно подойдёт тем, кто сам страдает ОКР или хочет помогать близкому человеку, а также всем, кто интересуется современной психиатрией и психологией.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

клиническая психология

психиатрия

практическая психология

Мысликрутки. Как лечить ОКР

Чувство вины

Спаси свой мозг сегодня. Инструкция по нейропластичности

Выгорание, грусть, тоска

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Будущее. Империя далеко, покер, космические пираты, чужой робот, двое с Коперника-3 и сеющая смерть Лисья стая

боевая фантастика

боевики

Плохие карты

К Земле приближается огромный астероид, с которого транслируется странное аудиосообщение о состояниях энергии во Вселенной. Всего нескольким людям на планете известно, что у человечества нет ядерного оружия для уничтожения угрозы. Оно было полностью ликвидировано по соглашению с инопланетянами, прибывающих на Землю с целью эвакуации своих тайных посланников.
Новейший искусственный интеллект «Самадхи» предсказывает деградацию человечества всего через одно поколение. Этого не произойдет, если удастся разгадать алгоритм загадки, как связаны душа, эмпатия и любовь при помощи колебаний.
Разобраться в этих неслучайных событиях предстоит влюбляющихся друг в друга начинающему писателю Матвею и инопланетянке Майе. Помогать им в этом будут пришелец-потомок архитектора Антонио Гауди и директор влиятельной технологической корпорации, которые преследуют собственные цели.
Всем вместе им суждено узнать, как устроена Вселенная.

киберпанк

научная фантастика

любовно-фантастические романы

Замысел смысла

Хотите знать, почему "риелтор" в России — это не профессия, а лотерея? Эта книга раскроет шокирующие различия между отечественными "специалистами" и их зарубежными коллегами, которые годами учатся, сдают экзамены и несут ответственность за каждую сделку. Вы узнаете, как отсутствие стандартов превращает рынок в хаос, и как зарубежный опыт может помочь нашему специалисту. Эта методичка для тех, кто только начал свой путь в недвижимости и хочет делать первые шаги с уверенностью правильного направления

недвижимость

Риелтор не агент. Учебное пособие

Слова, произнесённые очередным, казалось бы, больным на голову психом, трудно восприимчивы для мозга обычного человека.

ужасы

Встреча со скульптором

Несколько легионеров оказываются на окраинной фермерской планете, на которой древнее существо преобразовывает местных жителей в туэлли. Вчерашним курсантам приходится вступить в смертельный бой с населением целой планеты, превратившимся в чужаков.

героическая фантастика

космическая фантастика

Герои должны умирать. Книга 2

В мрачном городе, где мафия давно перестала быть просто преступным синдикатом, Нико Варанте возвращается спустя годы после трагедии, унесшей его семью. Он ищет не мести — а правды. Город гниёт изнутри, тени прошлого живут в подземных катакомбах, а его брат, которого он считал мёртвым, может быть частью ужасающей игры. Чтобы найти ответы, Нико придётся заглянуть в самое сердце забвения — туда, где шепчут те, кто уже давно должен был исчезнуть.

фанфик

Пепел на перчатках

Эта книга – не просто сборник слов на бумаге. Это крик души, выплеснутый на страницы в попытке осмыслить необъятное горе, которое посещает каждого из нас, когда уходит близкий человек. Это путешествие по лабиринтам скорби, отчаяния, гнева и, в конечном итоге, принятия.
Я не претендую на роль гуру или психолога, дающего готовые рецепты. Я просто человек, переживший потерю и пытающийся найти свет в кромешной тьме. В этой книге я делюсь своими мыслями, воспоминаниями, сомнениями и открытиями, сделанными на этом нелегком пути.
Здесь вы не найдете утешительных штампов или банальных советов. Здесь только искренность, боль и надежда, что даже после самой страшной потери можно найти силы жить дальше. 
А что чувствуете вы, когда теряете близкого человека? Какими словами можно описать эту боль, эту пустоту, эту тоску? Поделитесь своими чувствами, ведь только вместе мы можем найти силы пережить эту потерю.

Новые горизонты: жизнь после потери

Полная версия

Мысликрутки. Как лечить ОКР

Другие книги автора