Основная идея данной публикации заключается в том, чтобы поделится собственным опытом с теми людьми, которые страдают от проблем, вызванных лишним весом, не равномерным и не сбалансированным питанием, а так как повышенным давление, излишним содержанием «плохого» холестерина и т.д. и т.п.  

В данной брошюре изложена информация о двух подходах, которые были мной лично опробованы в течение длительного срока;
1.	Процедура семинедельной диеты, сопровождаемой регулярными занятиями спортом; Данный подход использовался мной несколько раз, и Я считаю его наиболее эффективным, хотя результаты использования такого подхода не столь быстрые как в использовании Второго подхода;
2.	Диета одноразового питания (One Day A Meal (ODAM) – approach);


спорт / фитнес

отдых / туризм

здоровое и правильное питание

Худеем без Таблеток

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Произведения, вошедшие в эту книгу, предназначены для людей с цепким умом и добрым сердцем. В каждой сказке притче есть несколько смысловых уровней, несколько духовных пластов, и каждую можно толковать разными способами. Глубокое знание христианского учения, тонкое ве́дение человеческой души помогают авторам затрагивать самые сложные проблемы веры и человеческой жизни.
Читает артист Русского духовного театра «Глас» Виктор Золотоног.
Солнечный юноша и армия тьмыСпасительный светПредсмертное покаяние драконаРычаг, переворачивающий всёО́ктопус импекабили́тасСны боговБаблоян и русалкаБаба Фрося и киднепперыВаркрафт – искусство духовной браниУмно-жжениеРождество в сортиреЧудеса на ПасхуНе только крысыКак избавиться от упырейШутерная радостьНастоящий дирижабльМежду двух небесПослания дяди Сэма нововылупленному племянникуПервое посланиеВторое посланиеТретье посланиеЧетвёртое посланиеО пятом послании дяди СэмаЦарь зверей с пятачкомНебесное домостроительствоУсатая нечисть и благочестивый МишенькаБомж знает, что делать!Свято место пусто не бываетКто из нас без греха?Спящий ангелДилемма поповичаПить или не пить?Приключения Сёвы Моржова в Православном ЦарствеСовет душевного лекаряСердце Енисея МазуркинаМужелюбиеВолчья шерстьЖивые и мёртваяПадение свинарникаОсколки дьявольского зеркала


религия и духовная литература

социальная фантастика

религии / верования / культы

вера

поиски смысла жизни

сказки-притчи

Сказочные притчи для умных и добрых

Действие романа происходит при президенте Медведеве. Старший лейтенант милиции Пётр Иваненко обнаруживает труп омерзительного существа, напоминающего пришельца. Милиционера вербует Федеральная Служба Безопасности и даёт задание разыскать убийц, чтобы выйти на живых пришельцев. Это приводит к трагическим последствиям, в результате которых в душе Иваненко совершается переворот, и он ясно начинает видеть истину.
Авторы размышляют о политической ситуации в России и в мире, дают оценку действиям нашего правительства и оппозиции, а также современным опере и балету, творчеству Михаила Булгакова, Поля Верлена и Сальвадора Дали. Занимательный по форме, но глубокий по содержанию, этот роман предлагает задуматься над множеством экзистенциальных вопросов.
По законам классического детектива, всё, что происходит, видится глазами главного героя, камера ни на минуту не отводится от Петра Иваненко. И, приобщаясь к мировосприятию главного героя, читатель вместе с ним окунается в напоминающую весёлого клоуна-убийцу атмосферу современных российских будней, расцвеченную неоном и взрывающуюся шутихами, и в то же время разъедающую человеческие души и растлевающую наших детей.

политические детективы

пришельцы

мистические детективы

политические интриги

Князьки мира сего

Я — лёгкий классик-готик-грандж, русская, каламофил, чуток ведьма, опора семьи, циник, современный старовер, меломан.. Сколько ещё характеристик можно мне приписать? Ответ на этот вопрос я нашла, прилетев в Нью-Йорк. А всё потому что, ко всему прочему, я ещё и никому не известный автор книги, по мотивам которой теперь снимают фильм! Признаюсь и в том, что до моего прибытия на Манхэттен (с его артхаусным закулисьем) в голове у меня звучал голос, но перестал, как только волей отнюдь не случайной случайности, я познакомилась с его эпатажным владельцем. Тот, к слову, оказался с интересным эмоциональным багажом и внушительным арсеналом настроений. Но благодаря именно этому тяжёлому альтернатив-рок-блюзу мне удалось опробовать себя в четырёх новых амплуа, побывать в Бостоне, Вашингтоне и Канаде. 
Какого это русской оказаться в центре американской мелодрамы? Захватывающе. Вот только ждёт ли меня "Happy End", ведь первопричиной этой истории и главной героиней сюжета, как оказалось, была не я.

зарубежные любовные романы

Мои аллюзии

Шестая книга цикла "Темный ведьмак".
Еще вчера я дембельнулся из армии и собирался начинать новую жизнь. Но судьба распорядилась иначе и закинула меня в другой мир. К такому меня разведка не готовила. Балы, красавицы, лакеи, юнкера? Как бы не так! Здесь ведьмаки активно ходят по выставкам и фестивалям, накручивают подписчиков в соцсетях. И смотрят на фанатов со всех рекламных плакатов города. Моя семья ведьмаков далеко не первая в списке. Пора изменить ситуацию. Подвиньтесь, господа аристократы!

городское фэнтези

русское фэнтези

боевое фэнтези

Морозов. Книга 6

В этот день День Красной Армии разведгруппа отправляется на опасное задание. Сквозь поземку и страх, среди мин и пулемётных трасс, бойцы проходят испытание мужеством, верностью и болью утрат. «Особый праздник» рассказ о памяти, которой не страшны ни время, ни раны.

книги для подростков

книги о войне

Особый праздник

Дорогие взрослые и милые дети, а особенно взрослые дети! Перед вами редкий образец книги сказок, написанных в духе новозаветного благовестия. Буйная фантазия авторов унесёт вас в удивительный мир, где злой великан-людоед кается, и Господь воскрешает всех, кого великан съел, где самый гордый человек на земле становится Боголюбивым отшельником, премудрый сом спасает от развода молодую семью, а кровожадный аллигатор не хочет никого убивать и идёт работать в цирк.

Пусть увеличится ваша радость и воспрянет душа от множества по-настоящему добрых вестей, которые несёт эта книга!

сказки

Добрые сказки для взрослых и детей

Итак, в предыдущей серии Лоли начала себя вести увереннее, слушая себя из будущего. Естественно, вы услышите продолжение необычного вечера. Действие происходит в Отеле Нимф. Эта серия выйдет пикантно-расслабляющей с необычными подробностями. Какими? Подписывайтесь и подслушайте вместе с Калипсо в новой серии.

юмористическое фэнтези

любовное фэнтези

Однажды во сне, 9 лиц Элиды, Серия 40

Полная версия

Худеем без Таблеток