Яркая иллюстрированная книга для девочек о взрослении. Автор ведет тактичный диалог на деликатные темы, чтобы сделать этот путь легче и понятнее: от волос на теле и гормонов до влияния соцсетей, от здоровой еды и хобби – до первой влюбленности.
Просто и с заботой автор – семейный психолог, EMDR и IFS-практик – рассказывает, как меняется тело, чувства и отношения с близкими. Почему настроение скачет, а на коже вдруг появляются прыщи? Как отслеживать цикл, хорошо высыпаться и понять, что происходит со сверстниками-мальчиками? Самое важное о самооценке, личных границах и безопасности.
Ценные советы психолога, рекомендации и чек-листы помогут девочкам легче принять перемены, чувствовать себя уверенно и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. Это книга-поддержка, главная мысль которой в том, что все изменения – это нормально.

Фишки книгиИрина Чеснова – психолог, автор 30+ книг и популярного блога по психологииКрасивая и привлекательная книга-гид по пубертатуСоветы психолога, полезные упражнения и чек-листыУчитывает проблемы современных подростковПомогает узнать и принять свое тело, укрепить самооценкуРассказывает о важном: здоровых границах, личной гигиене, безопасной еде, хобби и отношениях

Для кого эта книга
Для девочек от 10 лет
Для взрослых, которые хотят рассказать ребенку о переходном возрасте

детская психология

детская познавательная и развивающая литература

родителям

Девочки взрослеют. Как меняется тело и настроение

Как стать уверенным в себе

Как не ссориться с родителями

Как победить страхи

Мальчики взрослеют. Как меняется тело и настроение

Как найти друзей и быть хорошим другом

Как ходить в школу с удовольствием

Как взрослеют мальчики и девочки

kak-vzrosleiut-malchiki-i-devochki

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Это не просто книга — это мистический портал в реальность, которую ты никогда не видел, потому что смотрел глазами, а не слушал ими. История Эльяна — человека, чьё восприятие выходит за пределы привычного, — открывает двери в мир, где реальность зависит от взгляда, любовь неразделима от сознания, а тишина говорит громче слов. Он встречает Лию — девушку, которая существует и не существует одновременно. Кто она: проводник, иллюзия или его собственное пробуждение? Пространство и время сжимаются, зеркала становятся порталами, а звук начинает рождаться из света. 
Это книга-загадка, книга-наблюдение, книга-просветление. Квантовая философия, глубокая символика и парадоксы бытия сплетаются в рассказе, после которого ты не будешь прежним. Чтобы понять её, недостаточно читать — нужно слушать глазами.

саморазвитие / личностный рост

книги по философии

духовная литература

Слушай глазами

Кто ты — под всеми ролями, масками, убеждениями и сценариями?
Что остаётся, если снять всё, что «нужно» и «правильно»?
И как собрать себя заново — не по чужим лекалам, а по внутренней истине?

 Это не просто книга. Это карта возвращения к себе.
Созданная на пересечении НЛП, глубинной психологии, философской мудрости и технологий трансформации, она поможет тебе:

обнаружить, из чего на самом деле состоит твоя личность;
распознать ложные идентичности, слепые зоны и ограничивающие убеждения;
перепрошить свою «внутреннюю прошивку» — от сценариев прошлого к живому настоящему;
научиться не просто меняться, а собирать себя — как живую, целостную, честную систему.

Каждая глава — это глубокий слой. Каждый раздел — это ключ.
А каждая практика — это шаг к реальному сдвигу.

Если ты чувствуешь, что прежние шаблоны больше не работают,
если хочешь перестать играть и начать быть,
если готов взять ответственность за то, кем ты становишься, —
эта книга станет твоим практическим и мощным проводником.



НЛП

практическая психология

Я-концепция. Инструкция к сборке

В сердце Праги, где тени коррупции скрывали жуткие тайны, журналистка Диана Громкова бесстрашно копала под власть имущих. Её расследование убийств вывело на шокирующую правду: за всем стоял Ян Ковальски, харизматичный полицейский, манипулировавший Дианой, словно марионеткой.

Когда пелена спала, Диана осознала: она — лишь пешка в его смертельной игре. Но вместо отчаяния вспыхнул огонь мести. Тайно собирая улики, она загнала Яна в ловушку. В решающей схватке, защищая свою жизнь, Диана убила его, но сохранила главное: запись, где Ян сам раскрывал свои преступления.

Эта запись взорвала Прагу, приведя к арестам и чисткам в полиции. Диана стала героиней, но её победа была горькой. Оправданная судом, она покинула журналистику. Однако, годы спустя, анонимное письмо с зловещей фразой "Мы помним" напомнило ей: цена правды высока, и тени прошлого всегда готовы вернуться.


современные детективы

классические детективы

крутой детектив

Цена правды

   Любовь к природе нужно воспитывать с детства. Книга «Добрая сказка. Лесовички» в образной сказочной форме знакомит детей дошкольного и младшего школьного возраста с нормами экологического поведения. Главные герои – лесовички. Трое из них: Боровик, Свинушка и Опёнок – пострадали в результате уничтожения лесов, обиделись на людей и стали злыми. Справиться с обидой и снова обрести себя им помог лесовичок Добруш – воплощение доброты и терпения. Благодаря ему лесовички-беспризорники обрели новый дом. Актуальность сказки несомненна, особенно на фоне борьбы с лесными пожарами. В книге рассказывается и о том, как надо вести себя в лесу. После ее прочтения маленькие читатели должны ответить на вопросы: ответы на них скрыты в тексте сказки. Книга может быть использована при преподавании дисциплин экологической направленности в младшей школе. Сказка «Добрая сказка. Лесовички»  может стать также первой серией в образовательном экологическом мультсериале про лесовичков – хранителей леса.   




сказки

экология

Добрая сказка. Лесовички

Токсичные фразы играют важную роль в нашей жизни. Прослушайте эту книгу в свободное время, занимаясь домашними делами или другими заботами. В нужный момент ваш мозг автоматически подберет подходящую реакцию. То, что вы услышите или прочитаете, может спасти вашу карьеру, семью или даже жизнь.

терминологические словари

психоанализ

Словесная самозащита. Словарь токсичных фраз на букву Б и ответов на них. Часть 2

Это очерки о жизни  человека, проходящего свой путь вместе со страной   на протяжении пятидесятых - девяностых годов ХХ в.. Ребенок, школьница, потом учительница, потом научный работник внимательно вглядывается в окружающий мир, улавливает его изменения, видит вокруг себя разных людей.  Человек живет во времени, впитывает его в себя. Время меняется, человек меняется тоже. Книга – итог пережитого, сгусток впечатлений о времени, о родной стране и ее людях. Книга написана в жанре автофикшн.

историческая литература

Впечатления и встречи

В руинах мира, где надежда - лишь отголосок прошлого, два человека находят убежище в мрачном бункере. Война отняла у них всё, оставив лишь крохи любви и веры. Но когда ресурсы иссякают, а тень смерти сгущается, им предстоит столкнуться с самым страшным испытанием: сохранить человечность перед лицом неминуемого. Смогут ли они выстоять в этом аду, или отчаяние поглотит их души?

фанфик

короткие любовные романы

До последнего вздоха

Полная версия

Девочки взрослеют. Как меняется тело и настроение

Другие книги автора