В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта.
Учебное пособие включает три основных раздела технологии и методики фитнес-тренировки: силовая тренировка, функциональная (аэробная) подготовка, базовая и танцевальная аэробика, где подробно раскрываются особенности методики использования каждого вида фитнес-тренировки.
Соответствует требованиям федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования последнего поколения.
Адресовано слушателям курсов профессио нальной переподготовки по профилю «Специалист в области фитнеса» направления подготовки «Физическая культура», а также студентам факультета физической культуры по направлениям подготовки «Физическая культура», «Педагогическое образование» (профиль «Физическая культура»).

спорт / фитнес

культура и просвещение

физкультура и спорт

спорт

Технологии и методики фитнес-тренировки

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Уникальное руководство, которое объединяет психологические и экономические аспекты для эффективного управления личными финансами. Книга предлагает читателям глубокое понимание того, как эмоции, когнитивные искажения и социальные факторы влияют на финансовые решения. На страницах издания раскрываются практические инструменты для осознанного подхода к бюджету, формирования полезных привычек и управления рисками. Читатели научатся ставить реалистичные цели, развивать критическое мышление и использовать эмоциональный интеллект для достижения финансового благополучия. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто стремится улучшить свое финансовое состояние и построить уверенное будущее.



психология управления

финансово-экономические журналы

мировая экономика

Психономика: искусство управления личными финансами

Рассказ о студенческой жизни 1980-х годов. Воспоминания о студенческих днях, о дружбе, о выборе своей судьбы. И о том, как судьба выбирает нас.

биографии и мемуары

Галинка

Когда-то она писала ему короткие электронные письма, словно птички, прилетающие из прошлого. Он ничего не понимал. Но время неумолимо движется вперёд, а за ним неизбежно следует разрушение.
Судьба привела их к моменту, когда память становится единственным убежищем, а реальность начинает трещать по швам. В мире, где одиночество съедает разум, а боль заставляет выбирать крайности, главный герой вынужден принимать решения, меняющие жизнь навсегда.
Психологический триллер с элементами депрессивного любовного романа, погружающий читателей в атмосферу одиночества, безысходности и мрачных тайн.

остросюжетные любовные романы

триллеры

Пособие для минималистов, или Как превратиться в робота

Учим буквы с логопедом
Пособие для запоминания букв и подготовки к обучению чтению
Автор: Мужева Екатерина Петровна, логопед с 15-летним опытом

Большинство обучающих программ предполагают, что ребёнок уже знает буквы.
Но, если эта база не сформирована — начинаются трудности:
- ребёнок читает медленно,
- путается, сбивается,
- теряет интерес к чтению.
Решение — дать крепкий буквенный фундамент перед началом обучения чтению.

Что в пособии?
- Задания на запоминание зрительного образа буквы.
- Упражнения на развитие фонематического слуха.
- Развитие внимания, памяти, нейромоторики и пространственного восприятия — основ для успешного чтения.

Пособие создано логопедом с учетом возрастных особенностей детей 4–6 лет.
Подходит:
•	для домашних занятий с родителями,
•	для педагогов и логопедов,
•	для индивидуальной и групповой работы.

Формат: PDF-файл для печати.
Возраст: от 4 лет.
Объем: 42 страницы, 10 гласных букв.
Рекомендуемый темп изучения: 2–3 буквы в неделю.


образование для детей

Учим буквы с логопедом. Гласные буквы

Отец Джека, Джордж, отправляется в путешествие по мясному миру, попутно лечась от шизофрении и прочего спектра психических расстройств в психиатрической клинике.

детективная фантастика

ужасы

детективное фэнтези

Кожа 2. Клиника для душевнобольных

Проклятье затонувшей деревни, становится причиной страшной трагедии на старом озере. 

Озеро «Белое»

Парень лет 22, по имени Андрей, по оплошности заболевает смертельной болезнью и заражает свою племянницу, которой 14 лет. В поисках лекарства, Андрей пройдет через каждую преграду и не даст ничему и никому остановится. Вместе со своим другом ровесником по имени Денис, они собрались в опасный и радиоактивный город Екатеринбург, в котором из за аномалии, появившейся в результате взрыва ядра земли, вечная зима и ночь. Смогут ли они вернутся живыми и невредимыми или же останутся еще одними сталкерами, погребенными под толстым слоем снега?

героическая фантастика

боевики

Пустоши нового мира

Полная версия

Технологии и методики фитнес-тренировки

Другие книги автора