С помощью этой рабочей тетради вы научитесь мотивировать себя. И не важно, чего вы хотите достичь – стать физически выносливее или открыть собственное дело. В ней Кара Катруццула, журналист и эксперт по продуктивности, предлагает более 70 упражнений, которые помогут переформатировать мышление на преодоление препятствий.
Еще внутри вы найдете иллюстрации, вдохновляющие цитаты, графику и чек-листы.
«Сделай это для себя» – надежный помощник в:
– обретении ментального порядка;
– избавлении от жестких ограничений;
– сонастройке со своими желаниями;
– поиске своей силы и прокачке характера;
– умении завершать начатое.
Бестселлер Amazon.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

мотивация

психологические тренинги

Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации

365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться

Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус

lichnaia-effektivnost-knigi-kotorye-pomogaiut-sokhraniat-tonus-i-fokus

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Эта книга предназначена для тех, кто хочет научиться играть на аккордеоне с нуля. В ней вы найдете подробные инструкции, упражнения и примеры, которые помогут вам освоить основы игры на этом прекрасном инструменте. От выбора аккордеона до исполнения простых мелодий, эта книга будет вашим верным спутником на пути к становлению аккордеонистом.

музыка

Аккордеон для всех: Самоучитель игры на аккордеоне для начинающих

Эта книга представляет собой всесторонний гид по игре на клавишных инструментах, от синтезатора до пианино. Автор, опытный музыкант и педагог, делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателям овладеть искусством игры на клавишных инструментах. Книга охватывает основы музыкальной теории, техники игры, а также предоставляет практические советы и упражнения для улучшения навыков. От начинающих до опытных музыкантов, эта книга предлагает что-то для каждого, кто хочет расширить свои музыкальные горизонты.

От синтезатора до пианино: Путешествие по миру клавишных инструментов

Эта книга предназначена для тех, кто хочет научиться играть на укулеле с нуля. В ней вы найдете подробные инструкции, иллюстрации и упражнения, которые помогут вам освоить основы игры на этом замечательном инструменте. От выбора укулеле до исполнения первых песен, мы пройдем с вами все этапы обучения, чтобы вы могли стать уверенным игроком на укулеле.

Укулеле для начинающих: пошаговый самоучитель

Эта книга предназначена для всех, кто хочет научиться играть на бас-гитаре, от начинающих до опытных музыкантов. В ней вы найдете подробное описание основ игры на бас-гитаре, а также секреты и техники, которые помогут вам улучшить вашу игру и стать настоящим мастером. Книга охватывает все аспекты игры на бас-гитаре, от выбора инструмента и настройки до сложных техник и стилей игры.

Бас-гитара: от основ к мастерству

Эта книга предназначена для всех, кто хочет научиться играть на скрипке, от начинающих до опытных музыкантов. В ней представлены основы игры на скрипке, техники и методы, позволяющие освоить различные стили музыки, от классики до фолка. Книга включает в себя подробные описания упражнений, этюдов и пьес, а также советы и рекомендации по выбору скрипки, смычка и струн.

От классики до фолка: Самоучитель игры на скрипке

Эта книга предназначена для всех, кто хочет научиться играть на фортепиано, независимо от возраста и уровня подготовки. В ней вы найдете подробные инструкции, упражнения и примеры, которые помогут вам освоить основы игры на фортепиано и развить свои музыкальные навыки. Книга разделена на несколько разделов, каждый из которых посвящен конкретной теме, от основ теории музыки до сложных техник игры. С помощью этой книги вы сможете научиться играть на фортепиано и открыть для себя мир музыки.


Магия фортепиано: Самоучитель для детей и взрослых

Раздел посвящён функциональным и сбалансированным обедам, разработанным с учётом современных технологий фудтеха и принципов биоинженерии питания. Представленные блюда сочетают в себе пользу, вкус и практичность: растительные и животные белки, суперфуды (амарант, киноа, бобы ), функциональные ингредиенты (черная фасоль, шпинат, тофу) и современные подходы к снижению калорийности без потери питательной ценности. Каждый рецепт снабжён информацией о калорийности и пошаговой инструкцией приготовления. Основная цель — предложить инновационные и полезные обеды, соответствующие запросам осознанного питания, ЗОЖ и устойчивого потребления.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Биоинженерия еды. Фудтех Обеды

Полная версия

Сделай это для себя. Книга-практикум по мотивации