Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.

спорт / фитнес

культура и просвещение

физкультура и спорт

спорт

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам

Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу

Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

Важнейшая математика покера. Основы безлимитного холдема, которые вам нужно знать. Расширенное издание

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Сам себе тренер

sam-sebe-trener

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Учим буквы с логопедом
Пособие для запоминания букв и подготовки к обучению чтению
Автор: Мужева Екатерина Петровна, логопед с 15-летним опытом

Большинство обучающих программ предполагают, что ребёнок уже знает буквы.
Но, если эта база не сформирована — начинаются трудности:
- ребёнок читает медленно,
- путается, сбивается,
- теряет интерес к чтению.
Решение — дать крепкий буквенный фундамент перед началом обучения чтению.

Что в пособии?
- Задания на запоминание зрительного образа буквы.
- Упражнения на развитие фонематического слуха.
- Развитие внимания, памяти, нейромоторики и пространственного восприятия — основ для успешного чтения.

Пособие создано логопедом с учетом возрастных особенностей детей 4–6 лет.
Подходит:
•	для домашних занятий с родителями,
•	для педагогов и логопедов,
•	для индивидуальной и групповой работы.

Формат: PDF-файл для печати.
Возраст: от 4 лет.
Объем: 42 страницы, 10 гласных букв.
Рекомендуемый темп изучения: 2–3 буквы в неделю.


образование для детей

Учим буквы с логопедом. Гласные буквы

Отец Джека, Джордж, отправляется в путешествие по мясному миру, попутно лечась от шизофрении и прочего спектра психических расстройств в психиатрической клинике.

детективная фантастика

ужасы

детективное фэнтези

Кожа 2. Клиника для душевнобольных

Проклятье затонувшей деревни, становится причиной страшной трагедии на старом озере. 

Озеро «Белое»

Парень лет 22, по имени Андрей, по оплошности заболевает смертельной болезнью и заражает свою племянницу, которой 14 лет. В поисках лекарства, Андрей пройдет через каждую преграду и не даст ничему и никому остановится. Вместе со своим другом ровесником по имени Денис, они собрались в опасный и радиоактивный город Екатеринбург, в котором из за аномалии, появившейся в результате взрыва ядра земли, вечная зима и ночь. Смогут ли они вернутся живыми и невредимыми или же останутся еще одними сталкерами, погребенными под толстым слоем снега?

героическая фантастика

боевики

Пустоши нового мира

Серия детективных рассказов о раскрытии преступлений, о любовных и родственных отношениях преступника и жертвы.

классические детективы

Воющий на луну

Рабочая тетрадь предназначена для активного участия в группе изучения женщин Библии. Она составлена специально для участников и является хорошей помощью как руководителю группы, так и его слушательницам. Рабочая тетрадь является гармоничным дополнением книги. В ней прописаны важные моменты урока, акценты, вопросы для размышления и самопроверки, домашнее задание к следующему занятию. 

религии / верования / культы

христианство

Все женщины Библии Рабочая тетрадь

В этой небольшой книге я методично раскрываю секреты простого заработка дома. Без вложений и без усилий. Зарабатывайте дома, делясь с людьми своим жизненным опытом, помогайте своим детям и внукам, ведь это самое главное в нашей жизни.

бизнес-план

бизнес-стратегии

бизнес-процессы

Как заработать сейчас на своем жизненном опыте

Полная версия

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам