Книга  «Основы  фитнес  тренировки  2.0»  является  вторым  изданием  моей  работы  «Основы фитнес тренировки» (2011), существенно переработанным и дополненным. В книге систематизированы рекомендации по различным аспектам оздоровительной тренировки, которые необходимы для обоснованной организации тренировочного процесса. Части и главы книги являются методическим и справочным материалом, основой для обучения и ответов на наиболее важные практические вопросы. В книге обобщены современные научные рекомендации и личный тренерско-преподавательский опыт.
Книга  предназначена  для  специалистов  в  области  оздоровительной  и  спортивной  тренировки:  тренеров, студентов, научных сотрудников, а также для всех интересующихся предметом людей.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


спорт / фитнес

культура и просвещение

физкультура и спорт

спорт

Основы фитнес тренировки 2.0

Основы кинезиологии

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Люди, которые умерли на чужих похоронах. Исследование феномена, когда люди теряют жизнь в момент прощания с другими, анализ причин и обстоятельств таких случаев. Обсуждение культурных и социальных аспектов, связанных с похоронами, а также влияние эмоционального стресса на здоровье.

ужасы

здоровье и медицина

Люди которые умерли на чужих похоронах

Нибиру… Палеоконтакт … Любовь… и будущее Земли…  
Случайность... или  непознанная закономерность?...


космическая фантастика

Нибиру. Космическая Одиссея

Этот сборник — не просто истории. Это бережные диалоги с теми, кто ищет свет в туннеле утраты, одиночества или отчаяния. Через призму магического реализма и метафор вы отправитесь в путешествие, где:  
- Природа шепчет надежду полярными сияниями и цветами, пробивающимися сквозь асфальт.  
- Искусство становится мостом между мирами: кисти оживляют память, а мел на асфальте рисует новые пути.  
- Люди, сломленные горем, учатся дышать снова — благодаря случайным встречам, детской искренности и силе маленьких шагов.  

Здесь вы не найдёте готовых рецептов счастья. Зато обнаружите, что боль можно превратить в краски, сплести из потерь колокол надежды и найти опору в неожиданных моментах.

Для кого эта книга?  
Для тех, кто верит, что исцеление — это не отсутствие ран, а мужество сделать их частью своей истории.  
Для тех, кто готов зажечь свет в чужом окошке — и увидеть его отблеск в своём.  

«Иногда достаточно одной фразы, чтобы трещина в душе стала пропускать звёздный свет»

легкая проза

Когда боль становится краской, а слезы – дождём для души

Джону Мэшу, обычному жителю городка Нюберч-порт, по жизни приходится не сладко. Тирания матери в детстве и прогрессирующая болезнь свели в тупик все дороги к настоящей жизни. В отчаянной попытке победить болезнь он окончательно теряет границу между реальностью и сном. Неподготовленный к реалиям мира сновидений, он вступает на опасную тропу, ведущую в живые кошмары, безумие человеческой фантазии и страхи людей, которых не пожелаешь встретить и врагу.

Бессонница

Давно ли вы совершали перемены в жизни: бросали старое и шли навстречу чему-то новому? Страшно ли рушить привычный устоявшийся мир? "Страшно, но иногда перемены необходимы", - с уверенностью скажут вам об этом герои рассказов "Я переезжаю в Челябинск", "Любовь в муравейнике" и "Смотри, как она умирает". За плечами у каждого из них своя жизненная история, но объединяет их то, что у каждого из них вот-вот в жизни наступят глобальные перемены. А к чему приведут их эти перемены, как сложится их дальнейшая судьба, вы узнаете, познакомившись с сюжетом произведения. О первой влюблëнности в школьные годы в совсем ещë детском возрасте.
Противоположности притягиваются. Это точно про историю Игоря и Тани, жителей одного выдуманного города, героев одного из трех рассказов. Смогут ли они исправить ошибки своей молодости или осознать значимость себя в своей жизни? Обо всëм этом вы и узнаете, если прочитаете это произведение.

социальная фантастика

книги о путешествиях

любовное фэнтези

Памятник грузовику 2

Почему-то всегда считалось, что роботы – не должны чувствовать, эмоционировать и ощущать. Ведь они: роботы! А на то – должны и способны: только люди. Но лишь и в чём загвоздка… Сами они, люди же, не больно и спешат прям чувствовать и ощущать, испытывать и эмоции… всячески и всячески-е. Приняв их, все их, и по большей же части – за и как «слабость». А и сильные ли они – тогда, не испытывая почти ничего? И слабые ли роботы, вот так взяв и… испытав хоть что-то? Ведь чувствам и эмоциям, ощущениям – нельзя научиться. Но можно – научить. А и точнее же всё: показать! Придём ли мы к тому, вместе же всё и с ИИ, когда уже и сам он, как и такие же всё роботы, будет учить нас чувствовать и ощущать, эмоционировать? Или ещё и мы сами – убьём это и в них, просто-напросто запретив это и не только: не только лишь и себе? Или всё-таки найдётся тот, а может быть и та – кто покажет и расскажет, на своём собственном же ещё сильно-слабом примере, как это разно, и больно, и обидно, и ужасно, но и… прекрасно?

киберпанк

Я это live или life? А может быть, and?

В книге собраны многолетние записи мамы ребенка с диагнозом ДЦП, в которых отражены не только горе, боль, разочарование и обиды, но и ценный опыт на пути принятия болезни сына.

общая психология

воспитание детей

медицина

Таков Путь. Записки мамы ребенка с диагнозом «Детский церебральный паралич»

Полная версия

Основы фитнес тренировки 2.0

Другие книги автора