Эта книга — необходимый и достаточный набор знаний и практик, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию должна быть максимально емкой и применимой. У вас нет ни сил ни желания читать и разбираться с тонной информации. Вам нужна поддержка и опора. Эта книга — Ваш проводник.

Мы поговорим о том, как распознать признаки выгорания, понять его причины и справиться с этим состоянием. Также рекомендую Вам сделать практические упражнения, которые помогли мне и помогут Вам вернуть энергию, найти внутренний баланс и новые смыслы в жизни, найти силы и ресурс действовать. 

Моя цель — поддержать вас на пути к перерождению, показать, что выгорание — это не конец, а возможность начать новый, более осознанный этап жизни. Я искренне надеюсь, что мой опыт и практики помогут Вам найти верный курс и вновь почувствовать радость и гармонию.

С уважением, Владимир Микрюков

саморазвитие / личностный рост

практическая психология

Выгорание – путь к перерождению

Нейросети. Практическое руководство по ИИ от А до Я

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Это история о любви, за которую нужно бороться. И методы, которые выбирают герои для достижения своей цели, могут быть самыми необычными.
Смогут ли они выстоять в этой борьбе? Будет ли их любовь достаточно сильной, чтобы победить прошлое и построить счастливое будущее?
История любви, полной страсти, интриг, не оставит равнодушным никого.
Все совпадения случайны.

остросюжетные любовные романы

секс / секс-руководства

Девушка в окне

Захватывающая история о любви, выживании и поиске своего предназначения в далеком будущем. Книга затрагивает темы борьбы за выживание человечества, противостояния древней угрозе и силы любви, способной преодолеть любые препятствия. Это космическая опера, полная динамичных сражений, интриг и глубоких эмоциональных переживаний.
Обложка нарисована с помощью нейросети Gigachat.

космическая фантастика

Эхо древних войн

Лесные существа, ведьмы, привидения, двойники, которые ждут  в темноте лесной чащи или за дверью в подъезде, а также жуткие истории о незнакомцах на трассах, мистические события в квартирах, странные соседи и пугающие подмены близких людей. 

Истории наполнены атмосферой таинственности и неожиданными поворотами, от которых может стать по-настоящему страшно и холодно. Многие  вдохновлены городскими легендами, страшилками, которые рассказывали бабушки, дедушки, родители, старшеклассники в детских лагерях или просто друзья во дворе за теплыми, летними вечерами. 

В книге собраны сочинения автора, которые прошли  редакцию и адаптацию под современные реалии. Здесь нет мировых бестселлеров или профессионального писательского мастерства. Любительские страшилки, которые по-настоящему могут напугать. 

ужасы

русское фэнтези

Страшные истории на ночь. Том первый

Он — друг детства, но я его предала, а затем сбежала.
Да, поступила трусливо.
Да, предала нашу дружбу!
Да, сделала ему больно…
Да, отвернулась, когда должна была протянуть руку…
Но это было давно! Я была молодой и глупой!
Мы все имеем право на ошибки, разве нет?!
Костас Дмитриадис был милым парнем в прошлом, а стал циничным и безжалостным мужчиной моего настоящего.
В его руках власть, деньги и… моя жизнь!
Он до сих пор мечтает отомстить, вот только…


Ненавижу! И всё ещё люблю…

Рус появился в наших с Киром жизнях одновременно. Пьяный и несчастный лежал лицом в барную стойку. Кир тогда решил, что парень очень душевный: а я - что парень дико красивый. Мы реанимировали бедолагу в туалете. Отпоили водой с содой, привели в чувство, а через год я стала его женой.
Между мной и Русланом - любовь.
Между Русланом и Киром - дружба.
Между Киром и мной – тайна

Всё не так как кажется...


любовно-фантастические романы

Я тебя найду…

Есть ли жизнь после развода? Может ли брошенка с тремя детьми найти своё счастье?
Эти вопросы обрушились на меня, когда муж ушёл...
Я хотела его вернуть. И даже шла по строго намеченному плану, а потом неожиданно поняла, что свободна...
Вот только надолго ли?.. И что делать с таинственным мужчиной, которого приютила по доброте душевной?

Пошлю его на…

Страх окутывал моё сознания словно оковы, я не понимала, что будет происходит эта темнота давила так что в один момент показалось что я не могу дышать. В душе теплилась надежда что всё будет хорошо, но что хорошего не понятно.



Хватка дьявола

Полная версия

Выгорание – путь к перерождению

Другие книги автора