Если Тебе скучно - заведи тараканов, а потом подкидывай их жертвам. Именно так  и развлекались в комнате номер девять. 
Как разводить тараканов в студ-общаге не привлекая внимания психиатров? 
Ка не спалиться пред соседями, и не только?
Что говорить если тебя спалили? 
Об этом , и многом другом от непосредственного участника событий.


контркультура

современная русская литература

Последний забег. Первая версия

Последний забег

Северные бастионы

Год Огненного Принца

Конец вампиров

Король Олланд

Жертва и оборотень

Кладбище легионера, или Имеют ли мёртвые право на жизнь?

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

"Сойти с ума? Нет, помиловать! Как паническая атака управляет тобой и как её остановить" Паническая атака: что это такое? Когда начинается паническая атака, всё вокруг исчезает, остаёшься только ты с ощущением ужаса и потери контроля. Сердце бешено колотится , дыхание затрудняется , и даже простое движение становится невозможным. Всё это происходит без видимой причины, но кажется, что что-то страшное вот-вот случится. Ты боишься потерять сознание, сойти с ума или даже умереть ,
хотя, по сути, опасности нет.
Как справиться с панической атакой: методы
Мысленное "включение" переключателя
Визуализируй, как включаешь "переключатель" , который отключает твою тревогу, и почувствуй, как она уходит. Использование "неприятных" предметов
Найди предмет, который вызывает дискомфорт , и сосредоточься на нём, чтобы отвлечься от паники. Заморозить панические мысли
Представь, что твои тревожные мысли ️ это облака ️ которые замерзают и теряют силу. Это помогает остановить мысли и вернуть контроль.

общая психология

клиническая психология

практическая психология

Панические атаки

Куда я попал?
Кто этот истеричный китаец? Почему он так орёт, будто я ему что-то должен?
Стоп, я теперь и китайский понимаю?! Где тут зеркало...
***
Это витало в воздухе долгие годы, чтоб начать стремительно осуществляться теперь, когда тебе пятьдесят.
Казалось, всё налажено, до выхода на пенсию подать рукой - увы. Потому что крупные компании Гонконга стремительно национализируются людьми из столицы, те расставляют в бизнесе своих.
А ты... больше не нужен. И пенсии не будет, поскольку ты вышвырнут с территории в прямом смысле новыми секьюрити.
Старых хозяев на государство меняют целые корпорации. Новые времена, иные политики.
Хорошо, дети уехали в Пекин и там устроились. Или не очень хорошо? Поскольку ты с ними теперь словно чужой?
Возраст, возраст, возраст. Однако и в пятьдесят, если захотеть, можно многое. Даже с ноля. Даже когда из чужого прошлого в твою попаданческую жизнь тянутся очень непростые хвосты этого самого прошлого, "спасибо" предшественнику

азиатские новеллы

Гонконг. Почти что пенсия

Гипнотическая медитация "Гармония" поможет Вам ощутить свою значимость в этом мире, привести своё сознание в состояние баланса. Прослушивание данной медитации, перед сном несколько раз в неделю, создаст в сознании и подсознании опору, которая поднимет Вас на следующий уровень, даст спокойствие и силу.

духовная литература

психотерапия

Медитация «Гармония»

События разворачиваются в Венеции. Двое разочаровавшихся в любви и семейном счастье встречают друг друга и обретают счастье и покой. На их жизненном пути возникают такие препятствия, которые могут разрушить их семейное счастье и гармоничные отношения, наполненные любовью и пониманием.

Венецианские страсти. Возрождение. Часть I

Всю дорогу человек находится в поиске чего-либо - предназначения, места в жизни, смысла жизни. Список можно продолжать до бесконечности. И приходит время, когда в поиске уже нет смысла. Остается просто жить.

мифы / легенды / эпос

Цветок папоротника

Главная героиня романа - Амелия, к этому времени уже имеющая двоих сыновей, неожиданно для себя повстречала настоящую и искреннюю, преданную и трепетную любовь! Практически потеряв уже веру в счастливое будущее и не надеясь на то, что ей улыбнется фортуна, она смогла возродить в самых глубинных уголочках своей измотанной души те самые доверительные и глубокие чувства, которые навсегда изменят ее жизнь к лучшему!

Воскресшая. Часть II

Воскресшая. Часть I

Полная версия

Последний забег. Первая версия

Другие книги автора