Потеря памяти – один из главных человеческих страхов, и не просто так. Каждый день мы полагаемся на свой мозг, его способность помнить, сопоставлять факты из прошлого и настоящего как при принятии важных решений, так и в повседневных делах.
Данное учебное пособие призвано помочь вам сохранить ясность мышления в любом возрасте. В нем много практик и места для записи ваших мыслей, целей и планов, которые вы разработаете в процессе выполнения этих практик. Подобный самоанализ поможет укрепить свои сильные стороны в запоминании и заметить слабые.
В каждой главе вы будете знакомиться с одним из принципов нейробиологии и с проверенной стратегией улучшения памяти. Автор расскажет, почему с возрастом память ухудшается, почему важно много двигаться и правильно питаться, как высыпаться и меньше нервничать. Вы закрепите эти знания с помощью упражнений, чтобы добиться устойчивых позитивных изменений. Ежедневная практика позволит получить максимальный эффект для вашего здоровья.
Программа, описанная в этой книге, поможет стать более осведомленными в области нейробиологии и скорректировать свои привычки так, чтобы быстрее думать, острее чувствовать и радостнее жить.

личная эффективность

саморазвитие / личностный рост

нейропсихология

нейробиология

Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Мик, по прозвищу Брат Удачи, встретился с живой легендой. Теперь он сын Удачи. Стоит ли радоваться таким родственным узам? Богиня не та, за кого себя выдаёт. Она жестокая и беспощадная. Она привыкла править… всеми. Как беглецам из прошлого мира выжить в новых условиях, где пираты вне закона?
Вас ждёт водоворот опасных интриг, смерч грозных противников, победоносный абордаж последней главы! 
Добро пожаловать на борт!
Последняя книга серии.

морские приключения

боевое фэнтези

героическое фэнтези

Пираты Скарры. Возвращение богини

Есть ли жизнь после развода? Вначале мне казалось, что нет – весь мир играл только чёрными красками. А потом я поняла, что дальше так продолжаться не может – надо что-то менять. Как говорится, клин клином вышибают. Я решила завести себе сразу двух мальчиков…

эротические романы

эротическая литература

эротические рассказы и истории

Мои студенты

Эта книга о реальных событиях. Эля отправляется в Лондон к пригласившему ее итальянцу Роберто. С надеждой, что ее жизнь изменится к лучшему. Но у каждого из них свое прошлое с его травмами. Как сберечь вспыхнувшую любовь вопреки всему? Среди поднятых тем: как завоевать чье-то сердце; как не наступать на самые распространенные «грабли» в отношениях, чтобы сохранить их надолго; как избавиться от мешающего жить груза из прошлого. А также про открытие собственной сексуальности, проблемы отцов и детей, интернациональных браков и адаптацию на новом месте.

любовь и отношения

И тогда мечты сбудутся

Спортивные властные красавцы мужчины. И я такая милая и невинная. Почти...Они группой и по одному жестко "уделяют внимание" моему телу заскучавшей домохозяйки, ведь мой муж... Мой богатый муж имеет весьма пикантные представления о супружеской верности и сам подбирает мне новую группу любовников  каждую неделю... 
Кем я стану пройдя все эти пытки и испытания?

МЖМ по кругу с друзьями мужа. Двойное проникновение

После Вселенского катаклизма на Совете Вселенной единогласно было решено, что все Ангелы, независимо от ранга, должны примерно на тысячу лет становиться людьми. Если ты Ангел системы, твоя цикличность составит период Возрождения твоей системы, если ты ангел Вселенский, твоя цикличность составит период Возрождения Вселенной.
После окончания Возрождения Вселенной Земля уже проходит пятую эволюцию. Мы все изъявили желание, чтобы наши энергетические составляющие ввели в систему Земли на Руси с конца десятого века. И как раз успеем к началу пятого Возрождения.

русское фэнтези

роман-приключение

Просто 3

Мне изменил муж, а на следующий день я узнала, что беременна, и, чтобы скрыть от него правду, я солгала, что отец ребёнка не он. Теперь я не только изменщица в глазах бывшего, но и любовница начальника нашей фирмы в глазах всех ее работников. А босс Зачем он мне подыграл?



Босс моего сердца

Желающий насладиться чтением, приветствую тебя! Приглашаю отправиться на просторы калакеанского бассейна в компании отважных пиратов, убийц и психопатов. Тех людей, которые променяли душу на блеск золота и ласки продажных женщин, тех, кто не думает о будущем, кого не волнует прошлое, тех кто ценит настоящее здесь и сейчас.
Рэке уже сделала свой выбор, так давайте последуем её примеру.

боевая фантастика

социальная фантастика

Тартуга.Обратно в Хелл

Полная версия

Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте