Потеря памяти – один из главных человеческих страхов, и не просто так. Каждый день мы полагаемся на свой мозг, его способность помнить, сопоставлять факты из прошлого и настоящего как при принятии важных решений, так и в повседневных делах.
Данное учебное пособие призвано помочь вам сохранить ясность мышления в любом возрасте. В нем много практик и места для записи ваших мыслей, целей и планов, которые вы разработаете в процессе выполнения этих практик. Подобный самоанализ поможет укрепить свои сильные стороны в запоминании и заметить слабые.
В каждой главе вы будете знакомиться с одним из принципов нейробиологии и с проверенной стратегией улучшения памяти. Автор расскажет, почему с возрастом память ухудшается, почему важно много двигаться и правильно питаться, как высыпаться и меньше нервничать. Вы закрепите эти знания с помощью упражнений, чтобы добиться устойчивых позитивных изменений. Ежедневная практика позволит получить максимальный эффект для вашего здоровья.
Программа, описанная в этой книге, поможет стать более осведомленными в области нейробиологии и скорректировать свои привычки так, чтобы быстрее думать, острее чувствовать и радостнее жить.

личная эффективность

саморазвитие / личностный рост

нейропсихология

нейробиология

Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Семь лет назад он предал меня. Переспал с моей лучшей подругой и даже отпираться не стал. Разрушил нашу любовь, а потом просто исчез, даже не догадываясь, что через девять месяцев станет отцом.
Теперь он вернулся и хочет забрать мою дочь.
Между нами глухая стена из ненависти, а ещё тайна. Тайна из прошлого, способная изменить настоящее.

Бывшие

Действие происходит в феврале 1943 года в концентрационном лагере «Освенцим», куда прибывает эшелон с евреями из Украины, среди которых семья Зингерман: художник Мойша, его жена Лея и их одиннадцатилетняя дочь Гита. Девочка, рождённая с синдромом Дауна и обладающая уникальным даром гиперчувствительности, ощущает эмоции и боль окружающих, что становится для неё тяжким испытанием в аду нацистского лагеря. Родители Гиты, пытаясь защитить её, сталкиваются с жестокостью системы: Мойшу отправляют на каторжные работы, а Лею и Гиту помещают в женский барак. Гита, чьё сердце буквально разрывается от страданий тысяч узников, находит утешение в ритуале подсчёта волос, которому научил её отец. Однако её дар привлекает внимание надзирателей и доктора Йозефа Менгеле, известного своими бесчеловечными экспериментами. Рассказ раскрывает ужасы Холокоста через призму хрупкости человеческой души. Гиперчувствительность Гиты становится символом чистоты и сострадания в мире, где царит бесчеловечность.

социальная фантастика

книги о войне

Я всё чувствую

Новое диалектическое мышление, которое базируется на вселенских законах развития, дает единственно верный алгоритм выживания. С.Н.Лазарев продолжает рассматривать тему нового мышления в применении к различным сферам жизни общества и отдельного человека. Основная часть аудиокниги построена в виде увлекательного живого диалога Автора с собеседницей. Мы заинтересованы в сильном и гармоничном государстве. Для этого мы должны разбираться в том, что такое государство и по каким законам оно должно существовать. Ответы вы найдете в главе «Государство». В главе «Бог и дьявол» автор показывает, как основополагающие понятия могут давать катастрофические последствия. В главе «Преодоление стресса» показана прямая связь способности человека диалектически мыслить с умением преодолевать стресс.У многих не получается обращаться к Богу. В главе «Общение с Богом» автор рассказывает о том, как он пришел к серьезному выводу о главном условии правильного обращения к Всевышнему.

о психологии популярно

духовная литература

Пропуск в завтрашний день. Часть 2

Герой третьей повести сказочного цикла «Страна Остановленного времени» странствующий рыцарь Кристиан из рода Отважных, тот самый, что был оруженосцем рыцаря Катерино. Теперь он сам странствующий рыцарь и со своим оруженосцем мальчиком Арианом отправляется на поиски приключений. Крис и Ариан попадают в Мортавию страну смерти, которой правит злая волшебница Анкуста. Но не с ней будет он иметь дело, а с ее отцом, маркизом Костиньяком, известным в прошлом колдуном по имени Душегуб.

детская проза

детские приключения

детская фантастика

Кристиан Тринадцатый

Автор предлагает уникальный взгляд на эволюцию реальности – от базовых физических законов до гипотез о сверхразумах, существующих за пределами материального мира. Используя философию, космологию и современные научные теории, книга рассматривает вопросы детерминизма, энтропии, тепловой смерти Вселенной и возможного будущего разума.

Но главное – «Расширение» не просто исследует существующие концепции, а предлагает новую интерпретацию развития Вселенной, где человеческий интеллект – лишь временная стадия в становлении более сложных форм сознания.

Что, если сверхразум существовал задолго до появления Земли?
Можно ли выйти за границы известной физики? 
Какое место занимает человечество в бесконечном процессе расширения?

Эта книга – приглашение к размышлению, эксперименту разума и попытке заглянуть за границы возможного. «Расширение» – для тех, кто не боится искать ответы на самые сложные вопросы бытия.

социальная философия

космос и вселенная

Что было до?

Лучшая подработка на летние каникулы для школьницы, которая мечтает вырваться в большой город из родной деревни, - присмотр за старым кладбищем. Ведь ночью в глуши среди мертвецов ничего не может произойти, верно?

Пейзаж с крестами

Когда-то давно для того, чтобы выгодно пристроить свою душу, требовалось заключить сделку с самим Дьяволом. Но прогресс не стоит на месте, и сегодня обмен собственной индивидуальности на реальные земные блага стал вполне обыденным делом. Теперь любой желающий за умеренную сумму может пройти процедуру Психокоррекции и стать лучше, навсегда избавившись от своих пороков и развив добродетели. Это модно, это престижно, это, наконец, выгодно. Однако у любой медали всегда есть оборотная сторона...

Страна овец

Полная версия

Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте