Автор книги – Анатолий Александрович Сапогов, выдающийся русский танцовщик и педагог, в прошлом солист Мариинского (Кировского) театра, заслуженный артист России, профессор СПбГУП. В книге даются основы двух важнейших дисциплин: классического и народно-сценического танца. В пособии рассматриваются анатомические, физиологические и психологические закономерности образно-выразительных движений. Автор детально разбирает работу различ-ных групп мышц и рычагов аппарата танцовщика при исполнении им всевозможных танцеваль-ных движений, подробно объясняет, как, опираясь на знания законов биомеханики, научиться сознательно управлять своим телом в танце и добиться максимальной музыкально-сценической выразительности. Книга дополнена рисунками автора и нотным материалом. Книга будет интересна педагогам и студентам средних специальных учебных заведений.


культура и искусство

опера / балет

танцы

Школа музыкально-хореографического искусства

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Война неизбежна, в бой вступить придется!
Осмелится ли Ариен наставить свой меч на отца? 
Сможет ли защитить напарника Эна?
И отгадает ли Ивор загадку?

героическое фэнтези

Стражи своих земель. Книга 4

В далечното бъдеще, където пътуването във времето е реалност, екип от археолози, водени от ексцентричната професор д-р Лейла Хасан, се отправя на мисия в Сахара. Целта им е да открият легендарния Град на сенките – митичен град, изчезнал преди хиляди години, за който се говори, че пази ключа към древна магия, способна да контролира времето. Екипът разполага със специална машина за пътуване във времето, наречена "Дюнаход", която може да се слива с пясъците на пустинята и да прескача през различни епохи. По време на пътешествието си, те се сблъскват с мистериозни племена, древни пророчества и опасни сили, които искат да запазят тайните на Сахара скрити.Лейла и нейният екип трябва да разгадаят загадките на пустинята, да пр и страхове, за да открият Града на сенките и да предотвратят използването на неговата магия за зли цели.

зарубежная фантастика

сказки

историческое фэнтези

Археолози във времето: Шепотът на Дюните

Пясъкът е врата. Врата към света на чудесата, но и към тъмните сили, които се крият под повърхността. В този свят, където миражите стават реалност, а звездите разказват истории, ще навлезем в сърцето на пустинята. В тази приказка ще откриете забравени съкровища, древни магии и скрити тайни. Ще се срещнете с герои, които ще се изправят пред най-големите си страхове, за да намерят истината. Това е история за силата на човешкия дух и вечната борба между доброто и злото. За магията, която се крие във всеки от нас. За истинската същност на пустинята. Започваме...

зарубежные детские книги

иностранные языки

Пустинята и нейните тайни: Арабска приказка

Продолжение рассказа "Цветы для души"
Андрей — бывший командир Boeing 777, чья карьера оборвалась после героической аварийной посадки, стоившей ему здоровья. В дождливый октябрьский день он, промокший и разочарованный, заходит в цветочный магазин «Шедеврум» после очередного отказа издательства опубликовать его сказки, которые он когда-то рассказывал пассажирам во время полётов.
Настя — девушка, сбежавшая из корпоративного мира в царство цветов, где она наконец научилась быть собой. Два потерянных человека находят друг в друге то, что искали всю жизнь, — понимание, вдохновение и возможность начать всё заново.


короткие любовные романы

легкая проза

Уроки высоты

Принц Ахмед, наследник на древен трон, се оказва захвърлен от върховете на властта в прахта на унижението – жертва на коварен заговор, оркестриран от собствения му чичо, жадния за власт принц Хасан. Лъжливо обвинен в държавна измяна, лишен от титлата си и осъден на доживотно изгнание, Ахмед губи всичко... освен една тлееща искра надежда в сърцето си. Той знае истината и е решен да я докаже, дори ако това означава да се изправи срещу цяла империя. Единственият му път към спасението и възстановяването на честта му се крие в шепота на древна, почти забравена легенда – за мистичната Врата на Времето, изгубена някъде из гънките на Вечността. Артефакт с невъобразима сила, който би могъл да му позволи да се върне назад и да разкрие заговора, преди да е станало твърде късно. Но пътуването към Вратата е изпълнено с опасности. То ще поведе Ахмед през забравени земи и древни руини, ще го срещне с неочаквани съюзници...

Искрата на надеждата

Меню на неделю — это сбалансированная и разнообразная диета, направленная на поддержание энергии и здоровья в течение всей недели. Каждый день включает в себя разнообразные блюда, которые обеспечивают организм необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами и минералами.

Меню включает как легкие, так и сытные блюда, что помогает удовлетворить потребности в питательных веществах и поддерживает чувство сытости на протяжении всего дня. Завтраки разнообразят блюда с углеводами и белками, такие как омлеты, каши и панкейки, обеспечивающие долгосрочную энергию. Обеды и ужины включают мясо, рыбу, птицу, а также овощи, создавая вкусные и питательные блюда с низким содержанием жиров и высококачественным белком.

Меню также акцентирует внимание на полезных жирах, таких как оливковое масло и орехи, а также на свежих овощах и ягодах, что способствует улучшению общего самочувствия и поддержанию иммунной системы. 

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Осень: Питание «в запас» Меню на Месяц

Сами ли сме във Вселената? Този вечен въпрос отеква в човешката история, подхранва мечти и разпалва въображението. В един бъдещ свят, където човечеството е протегнало ръце към звездите, този въпрос вече не е само философско упражнение, а движеща сила зад една от най-амбициозните мисии, предприемани някога. „Звездна ескадрила 'Омега': В търсене на извънземни цивилизации“ ви повежда на борда на „Омега“ – колосален изследователски кораб, дом на най-смелите умове и най-добрите технологии, които Земята може да предложи. Тяхната цел е ясна: да намерят отговор. Да открият доказателство за друг разумен живот сред безкрайния звезден океан. Пътешествието ги отвежда до системата Сириус, към бледото, призрачно сияние на бялото джудже Сириус Б – място, считано за мъртво и лишено от потенциал за живот. Но точно оттам идва невъзможен сигнал – твърде подреден, твърде сложен, твърде *умишлен*, за да бъде просто природен феномен...


научная фантастика

Звездна ескадрила «Омега»

Полная версия

Школа музыкально-хореографического искусства

Другие книги автора