Автор книги – Анатолий Александрович Сапогов, выдающийся русский танцовщик и педагог, в прошлом солист Мариинского (Кировского) театра, заслуженный артист России, профессор СПбГУП. В книге даются основы двух важнейших дисциплин: классического и народно-сценического танца. В пособии рассматриваются анатомические, физиологические и психологические закономерности образно-выразительных движений. Автор детально разбирает работу различ-ных групп мышц и рычагов аппарата танцовщика при исполнении им всевозможных танцеваль-ных движений, подробно объясняет, как, опираясь на знания законов биомеханики, научиться сознательно управлять своим телом в танце и добиться максимальной музыкально-сценической выразительности. Книга дополнена рисунками автора и нотным материалом. Книга будет интересна педагогам и студентам, обучающимся по специальности «Хореография», а также любителям танца, занятым в художественной самодеятельности.


культура и искусство

опера / балет

танцы

Школа музыкально-хореографического искусства

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Искусство управления временем — это книга, которая предлагает практические советы и стратегии для эффективного использования вашего времени. В ней раскрываются ключевые принципы тайм-менеджмента, от постановки целей и приоритетов до борьбы с прокрастинацией и ошибок, а также способы повышения продуктивности. Вы узнаете, как создать сбалансированное расписание, управлять неудачами, а также развивать дисциплину и самодисциплину для достижения успеха в любых сферах жизни. Эта книга станет вашим надежным путеводителем в мире, где время — самый ценный ресурс.

личная эффективность

тайм-менеджмент

саморазвитие / личностный рост

Искусство управления временем. Как всё успевать

Предлагаемая читателю книга не является еще одной биографией Эйнштейна, она не повторяет ни одно из опубликованных его жизнеописаний. Ее задача другая: дополнить существующие биографии ученого новыми деталями и эпизодами, указать на распространенные ошибки его биографов, опровергнуть наиболее живучие мифы и предрассудки, связанные его именем. Наряду с книгами и статьями рассматриваются и кинематографические попытки показать биографию Эйнштейна и отмечаются характерные для кино недосказанности и преувеличения. В книге анализируется необъятная библиография великого ученого. Именно из-за ее необъятности важно правильно ориентироваться в современной эйнштейниане, критически относиться к книгам и статьям об Эйнштейне, отличать хорошие профессиональные работы от поверхностных, неточных, а иногда и откровенно халтурных публикаций. В целом, предлагаемая читателю книга будет полезна изучающим физику в институтах и университетах как дополнение к лекциям по общей и теоретической физике. 

биографии и мемуары

физика

Заметки об Альберте Эйнштейне. Время, наука, жизнь

Заброшенный пионерский лагерь "Звёздочка" хранит тайны, о которых не говорят вслух. Анна, студентка-журналистка, приезжает сюда за материалом для статьи, но находит гораздо больше - шёпот из старых громкоговорителей, тени детей в красных галстуках и костры, что загораются сами собой.

Тени у костра

Здравствуй, моя дорогая, ценная Женщина. 
Благодарю тебя за доверие к моей работе. Этой книгой я желаю всем Женщинам 
реализовать свои возможности, найти себя в этом мире и любить, любить... 
В этой книге нет строгих правил и чужих стандартов. 
Только ты. Твоё сердце. Твои чувства. Твоя сила. 
Ты научишься уважать себя, любить себя, знать себя. 
Узнаешь, как перестать жить страхами, пробуждать интуицию, принимать перемены, 
доверять жизни и наконец почувствовать: 
— Ты достойна счастья. 
— Ты достойна любви. 
— Ты достойна лучшей жизни. 
И всё начинается с одного важного выбора: 
Выбрать себя.   
При подготовке текста я использовала нейросеть в качестве творческого помощника и инструмента самопознания — чтобы эта книга стала для тебя не просто чтением, а мягкой поддержкой на пути к себе.

коучинг

нейропсихология

Когда женщина выбирает себя…

В эссе  «Добрачные сексуальные практики в русской традиционной культуре» читателю предлагается ознакомиться с подробным критическим разбором обширного этнографического материала, касающегося темы добрачных половых отношений, в том числе обрядов, игрищ и практик молодёжи во время праздников (Масленица, Купала, Коляда), вечёрок и беседок; проблемы со-хранения девственности и её значения для русских крестьян, извращений или отклонений в отношениях, а также того, какие качества ценили при выборе мужа или жены, и какую роль играла семья в жизни отдельного человека.   Исследование направленно  на изучение и поддержание традиционных ценностей в добрачных отношениях на основе этнографических исследований.  Это попытка  объективно разобраться в этих вопросах,  проводя систематизацию и анализ всей полученной из этнографии информации. 

этнография

Добрачные сексуальные практики в русской традиционной культуре

Размышления на тему того, как и какие методы социал-демократии можно теоретически применить в современной России, рассматривая самые различные проблемы и способы их решения. Давайте опустим предвзятость и рассмотрим теперь вопрос комплексно...

внутренняя политика

публицистика

Социал-демократия в контексте современной России

Эта книга - путеводитель к лучшей жизни, предлагает читателям практические советы и рекомендации по поддержанию здорового образа жизни. Отказ от курения и пассивного курения, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль уровня стресса — это лишь некоторые из тем, которые помогут вам улучшить качество жизни. Узнайте, как избежать вредных привычек, поддерживать здоровый вес, заботиться о своем психическом здоровье и укреплять иммунитет. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к здоровью и долголетию.


здоровье

саморазвитие и советы

Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее

Полная версия

Школа музыкально-хореографического искусства

Другие книги автора