Книга священных ванн: 52 ритуала купания для оживления вашего духа

Полетт Куффман Шерман

Книга священных ванн: 52 ритуала купания для оживления вашего духа

© 2016 by Paulette Kouffman Sherman, PsyD

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2021

Опубликовано с согласия Llewellyn Publications Woodbury MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Божественной Матери во всех ее формах

И моим жрицам, которые повсюду,

Вы мои служанки любви, где бы вы ни находились.

Придите и назовите свою ванну домом.

Также эта книга – дань уважения доктору Масару Эмото, отцу воды, который скончался, когда я ее заканчивала.

Его труды не забудут

Предупреждение

Издатель и автор не несут ответственности за какие бы то ни было травмы, которые может получить читатель в результате следования рекомендациям, приведенным в этой книге, и советуют опираться на здравый смысл при изучении описанных ниже практик.

Введение

«Книга священных ванн» – это не просто книга; это опыт, в котором вам передается высокое искусство омовений, в том виде, в котором оно практикуется в Китае, Японии, Индии, Турции и Греции. В каждой культуре, в каждой стране оно совершенствовалось в течение многих лет, чтобы очищать и успокаивать душу, укреплять здоровье, повышать уровень жизненной силы, развивать сексуальный магнетизм, усиливать интуицию и раскрывать красоту. Вы узнаете, как превратить обычную ванну в источник вдохновения, обновления и восстановления сил. Вы получите божественное наставление, исцелитесь на эмоциональном и ментальном уровнях, соединитесь с собой и усовершенствуете все сферы вашей жизни. В священном храме целебных вод, в уединении вашего собственного дома ваша ванна станет алтарем в храме ванной комнаты.

Каждая ванна – это личное путешествие, чтобы соединиться с бессознательными частями себя и своей жизни и обрести бо́льшую ясность и целостность. Эфирные масла и кристаллы поднимают уровень вашей вибрации, чтобы усилить намерение. Священная вода для омовения становится мощным проводником вашего желания. С помощью некоторых упражнений вы сможете развить способность соединяться с Духом и получать знания. Вы можете адаптировать рецепты этих ванн так, чтобы они подошли именно вам. Например, во время принятия некоторых священных ванн призывают божеств, но если вы не верите в богинь или ангелов, то можете обращаться к своему высшему «я».

Если вы не практикуете йогу или медитацию, но ищете способ соединения с собой для общего благополучия, это может быть тот особый путь, которого вы так долго ждали. Он поможет вам обрести покой и радость. Вы почувствуете себя сосредоточенными и расслабленными и в своей повседневной жизни будете действовать в соответствии с божественным наставлением.

Перемены начинаются изнутри, но часто люди пропускают этот шаг и сразу переходят к действиям во внешнем мире. Это не всегда срабатывает. История о создателе дождя хорошо это иллюстрирует. Создатель дождя был послан в город, страдавший от засухи. Его работа заключалась в том, чтобы вызвать дождь. Добравшись до места, он поставил палатку и скрылся в ней. А когда вышел, начался дождь. Кто-то спросил его, зачем он спрятался в палатке, вместо того чтобы сразу вызвать дождь. Создатель дождя ответил, что внешний мир настолько неустойчив, что сначала нужно от него отгородиться, а потом уже на него влиять. Считайте вашу ванну такой палаткой! Прежде чем вызвать дождь, нужно спрятаться [1]. А когда вы соединитесь со своим высшим «я» и достигнете равновесия, вам будет легче проявлять вашу идеальную жизнь.

Как появилась эта книга

Я уже довольно давно являюсь целителем, который стремится помогать людям привносить в свою жизнь больше любви. Я получила степень магистра и доктора в области клинической психологии и стала лицензированным психологом и сертифицированным лайф-коучем. Я проработала двадцать лет психотерапевтом с людьми самых разных возрастов и с самыми разными проблемами, и моей специальностью стали отношения. Сегодня я занимаюсь частной психотерапевтической практикой на Манхэттене несколько дней в неделю, а также лайф-коучингом по телефону.

Меня всегда интересовали духовная психология и труд писателя. Свою первую книгу о свиданиях и законе притяжения я опубликовала в издательстве Atria Books. Я посещала занятия по шаманизму и гипнозу, но, когда три года назад мне диагностировали рак груди, мой интерес к духовному исцелению усилился.

Узнав в сорок один год, что у меня вторая стадия тройного негативного рака молочной железы, я была потрясена. У меня было двое детей младше четырех лет, я работала полный рабочий день, добиралась до работы полтора часа и едва успевала сдавать статьи в срок! У меня уже почти не было свободного времени, когда мой врач сказал, что мне придется сделать операцию по лампэктомии, пройти восемь химиотерапевтических процедур, а также в течение шести недель параллельно проходить ежедневные процедуры облучения! Что я потеряю все свои волосы, и у меня будет множество других симптомов в течение года, а затем, будем надеяться, рак не вернется. Я попыталась переключиться и представить, что это путешествие, в которое я пускаюсь неожиданно для самой себя.

Я решила прогуляться по пляжу и спросила себя, не пора ли уходить, и выполнила ли я то, что должна была сделать на земле. Я услышала голос, говоривший, что я любила и была любима, что я достигла почти всего, чего хотела. Я вышла замуж за родственную душу, родила мальчика и девочку, купила квартиру на пляже, у меня была любимая работа, я опубликовала книгу. Так что у меня было пять плюсов. Но потом я услышала, как мое высшее «я» говорит: «Да, ты прожила ту жизнь, которую намеревалась прожить, но ты еще должна написать двадцать две книги! Это твое наследие». Я подумала: «Двадцать две книги! Ты что, издеваешься?» Это угнетало, но в то же время я знала, что это правда. Моя семья жаловалась, когда я написала одну книгу, потому что это заняло много времени и не принесло большого дохода. Но душу такие вещи не волнуют.

Поэтому я прислушалась к совету и начала писать во время химиотерапии. Я самостоятельно опубликовала шестнадцать книг и разместила их на Amazon одну за другой без какого-либо маркетинга. Я была рада, что доверилась интуиции и ей последовала.

Каждую неделю в течение четырех лет я занималась с интуитом, работавшим с ангелами, и энергетическим целителем Кристофером Дилтсом из AskAnAngel.org и узнала об ангелах, медитации, молитве и исцелении энергией. Я стала практикующим ангелотерапевтом, сертифицированным Карен Паолино, а также мастером рэйки и мастером медицинского рэйки, сертифицированным Рэйвен Кейс, так что теперь могу заниматься целительством с помощью рэйки, находясь в операционной с пациентами, после того как побывала одним из них. Это еще глубже погрузило меня в сферу энергетической работы и расширило мои знания как целителя, хотя я не перестаю учиться.

Мне все еще не всегда удавалось найти время для молитвы и медитации в моем напряженном графике. Я получала сообщения от Духа случайным образом в минуты тишины, например когда гуляла одна по пляжу. Я начала ежедневно принимать священные ванны, чтобы расслабиться и спокойно провести время наедине с собой. Ванная комната оказалась единственным местом, куда я могла пойти, чтобы никто меня не потревожил, даже мои дети четырех и шести лет. Это само по себе было чудом! Ванны стали замечательным способом снять напряжение. Тогда же мне начали приходить сообщения с творческими идеями и возможными шагами, но сначала я не знала, когда их ждать.

Позже я пригласила моего мужа Иэна принимать вместе со мной священные ванны для пары – это что-то вроде свиданий, которые обойдутся недорого. Мы придумали разные темы для ванны, такие как общение, возобновление наших обетов или освобождение от гнева, и я заметила, что это не только помогло мне, но и подняло наши отношения на новый уровень. Однажды вечером, когда мы принимали ванну вдвоем, мне пришло сообщение, что я должна написать книгу о священном омовении, чтобы помочь другим. Мой муж уже начал привыкать к тому, что я внезапно объявляю о таких вещах. Я начала записывать процесс принятия ванны и рецепты и показала их моему учителю рэйки и подруге Рэйвен Кейс. Они ей понравились, и она предложила показать их своему редактору в издательстве Llewellyn. Таким образом, эта книга попала к вам в руки благодаря практике, вдохновению, взаимосвязанности, дружбе и любви.

Я заметила, что когда я практиковала священные ванны с ясным намерением, то получала более конкретные регулярные указания и творческие идеи. Я усилила свои ванны эфирными маслами и средствами для распыления, которые соответствовали энергии, привлекавшей мое внимание, и добавила молитвы и визуализации, чтобы создать священные рецепты ванн, которыми сейчас делюсь с вами.

О ритуале священного омовения

Часто нас учат, что ванна, полная пены, – отличный способ убежать от действительности, но омовение – это также потрясающая возможность вернуться «домой», к тому, что имеет значение. Это единственное современное и приемлемое «тайное место», где можно найти время для самого себя. Большинство людей оставят вас в покое на сорок минут, пока вы там находитесь. Тс-с-с… ничего не говорите!

Среднестатистический человек проводит полтора года своей жизни в ванной комнате [2]; 66 % матерей прячутся в ванной, чтобы их оставили в покое [3]; 47 % американцев именно там размышляют о своем будущем [4]. А теперь вы можете сделать все это с позитивным намерением.

У священного омовения древняя мировая история, и вы это увидите в первой главе. По всему земному шару в разных культурах погружение в воду использовали для очищения, расслабления, соединения с собой и Всевышним. В некоторых странах, таких как Япония и Корея, омовение служит замечательным способом коллективного общения.

Омовение – важный духовный символ, но ничто не кажется таким захватывающим, как исследования и факты о воде, которые нам известны сегодня. Многие ученые, и прежде всего Масару Эмото, сделали любопытные открытия, связанные с «памятью» воды. Доктор Эмото обнаружил, что структура воды реагирует на наши мысли, намерения и слова. В своих экспериментах он мгновенно замораживал воду и фотографировал ее кристаллическую структуру после воздействия музыки, мыслей, слов и намерений. Кристаллы замерзшей воды подтвердили целительную силу прекрасной музыки, позитивного мышления, возвышенной речи и молитвы, образовав красивые симметричные узоры. Также вода выявила разрушительную силу негативных слов и намерений уродливыми асимметричными структурами. Эти изображения совершили своего рода переворот, так как показали, что вода реагирует на наше сознание и фиксирует это. Доктор Эмото напоминает нам, что наши мысли и слова влияют на воду и на нас самих (поскольку мы все на 70 % состоим из воды), а также на окружающий мир. Есть ли лучший способ проецировать наши намерения и слова, чем этот, если мы можем резонировать с водой, совершать омовения в ней и делиться ею? Я уверена, что он может и будет распространяться подобно эффекту домино.

Что такое священная ванна и как она действует?

Благодаря священной практике омовения вы увидите, насколько вы прекрасны и сильны, а также осознаете важность священного времени для того, чтобы вспомнить свой Дух, очиститься и воссоединиться с собой. Я создала этот священный рецепт ритуала омовения, чтобы помочь вам восстановить утраченные части себя, помочь обрести целостность, вдохновение и сосредоточенность. Вместо стресса мы можем обрести спокойствие, перейти от дефицита к изобилию и от страха к любви. Это может изменить наше отношение к каждому дню, к жизни в целом и к самим себе.

Каждый рецепт священной ванны в этой книге объединяет различные материалы и компоненты, которым будет дано подробное объяснение в первой главе, а здесь я опишу основные принципы. Священные элементы ванны могут включать эфирные масла, кристаллы, свечи в качестве цветотерапии, морскую соль и яблочный уксус в качестве детоксикационных и очищающих средств, а также другие компоненты. Каждая священная ванна уравновешивает пять элементов: Воду, Огонь, Землю, Воздух и Дух. Во многих культурах принято верить, что Вселенная состоит из этих пяти элементов и они должны быть сбалансированы, чтобы мы были здоровы. В каждой священной ванне вода является важным компонентом, наполняющим вашу ванну. Огонь присутствует в свече. Землю символизируют выполнение корневой медитации, использование эфирных масел (полученных из растений), солей для ванн (минералов земли) и ведение дневника, потому что все это укрепляет вас в вашей физической жизни. Воздух представлен молитвой, запахом эфирных масел и ладана. А Дух присутствует, когда вы призываете Всевышнего и свое высшее «я».

Для каждой священной ванны вы будете выбирать цвет свечи. Эти цвета символизируют направленность вашей ванны, а иногда соответствуют вибрации божества, которое вы призываете. Так, если вы работаете над тем, чтобы говорить правду, возьмите синюю свечу – цвета вашей горловой чакры (на чакрах мы остановимся подробнее в главах 1 и 4). Если ваша ванна направлена на исцеление, выбирайте зеленую свечу, потому что этот цвет ассоциируется с выздоровлением и сердцем.

Эти священные ванны также воспламеняют чувства, что является еще одним способом обработки информации, намерения и вибрации. Ванны воздействуют на ваше обоняние (через эфирные масла), осязание (через воду и кристаллы), вкус (через травяные чаи), слух (через молитву и музыку), зрение (через взгляд на мерцающую свечу) и интуицию (через обретение божественного руководства). Таким образом, у вас будут задействованы все шесть чувств (обоняние, осязание, вкус, слух, зрение и интуиция).

Священные ванны нацелены на многие области жизни, включая самооценку, карьеру, личную жизнь, здоровье, настроение, достижение целей и повышение уровня энергии и концентрации, и состоят из десяти компонентов: закон притяжения, молитвы, медитации, намерения, визуализации, ритуалы, пять элементов, магию свечей, травяные чаи и ведение дневника, которые согласованно работают, чтобы изменить ваше сознание и вибрацию.

В вашей священной ванне вы будете приводить свою вибрацию в соответствие с тем, что больше всего хотите привлечь. Для каждой ванны вы будете выбирать конкретную цель, например более гармоничные отношения с коллегами. Затем вы визуализируете ее, выстраивая свои мысли, чувства и действия вокруг намерения. Закон притяжения гласит, что, когда вибрация мыслей, чувств и действий соответствует желанию, вы проявите его.

Священные ванны также отличное средство для снятия стресса. Как психолог и коуч я работала со многими людьми, которые чувствуют рассоединение с собой и собственной жизнью. Многие из нас становятся подавленными, напряженными и потерянными. Часто наши самые смелые мечты отправляются на полку и вся энергия уходит на то, чтобы просто прожить день. Мы переходим в «режим выживания», и у нас остается совсем мало времени для Духа, вдохновения или следования зову сердца. Мы просто мастера ждать неизвестно чего. Стресс также влияет на настроение, физическое здоровье, выбор и отношения; 72 % людей, испытывающих ежедневный стресс и тревогу, говорят, что эти факторы оказывают влияние на их жизнь. Когда мы переживаем стресс, мы меньше спим и что только не делаем, чтобы с ним справиться, включая зависание в интернете и перед телевизором, курение, бесконечные чашки кофе и выпивку [5]! Не лучше ли просто принять священную ванну и естественным, здоровым образом почувствовать себя более сосредоточенным и расслабленным?

Как использовать эту книгу

Эта книга проста в использовании. Вы просто станете уделять себе немного времени и следовать священным рецептам ванн. Это будет время для углубления, время для сновидений, время для игр. В духовном святилище вы соедините Небеса и Землю в своем сердце и принесете эту целостность в собственный мир. Вначале будет раскрыта тема каждой священной ванны, и вы узнаете, как ее приготовить. Затем вы будете принимать священную ванну и записывать в дневник сообщения, которые получаете, а потом закроете священное пространство, чтобы продолжить свой день.

Время

Выделите время, чтобы насладиться рецептами и приобрести волшебный опыт. Не забудьте очертить границы вашего священного времени. Пусть все о них знают! Я взяла табличку «Ванная комната занята… Не подглядывать», а вы можете выбрать надпись «Не беспокоить!». Мои дети и муж в курсе, что нужно говорить тихо, чтобы не беспокоить меня, когда я в ванной.

Принятие священных ванн похоже на медитативную практику или выполнение нового цикла упражнений. Напишите в ежедневнике, когда вы будете делать себе этот подарок, или выделяйте один день в неделю, чтобы запланировать ванну и включить ее в свое расписание. Я люблю принимать ванну каждое утро, чтобы так начать день. Вы можете для начала принимать ванны раз в неделю. Я придумала пятьдесят две ванны, чтобы можно было принимать их еженедельно в течение года.

Подготовка материалов

Вам понадобится только ваша ванна и путь, который для вас уже проложен. Вначале будет вполне достаточно свечи и нескольких эфирных масел. В этой книге приведен список всех эфирных масел, кристаллов и травяных чаев, которые необходимо приобрести, но, пожалуйста, не пугайтесь и не думайте, что вы должны пойти и купить все сразу! Я начала принимать ванны с одной свечой, кристаллом кварца и несколькими эфирными маслами, и вы тоже можете. Самое главное – ваше намерение. Ангелам все равно, есть у вас зеленая или белая свеча, поэтому не верьте, если вам говорят, что этого недостаточно. Все эти предметы предназначены помочь вам увеличить вибрацию вашей священной ванны и укрепить намерение.

Вы можете купить эфирные масла в интернете, в местном продуктовом магазине или аптеке, но не забудьте, что нужно найти высококачественную и безопасную продукцию. Это должны быть 100 %-е эфирные масла, и вы также можете посмотреть отзывы о них. Я часто заказываю масла Young Living и NOW (эти дешевле, но также хорошего качества) или Floracopeia, но вы сами поймете, какие бренды подходят именно вам.

Если вы не хотите потратить слишком много, подойдите к вопросу творчески. Купите одну белую свечу со стеклянным подсвечником и обвязывайте его разноцветными лентами, чтобы представить вибрацию цветной свечи. Или возьмите белую свечу и помажьте ее эфирными маслами, подходящими для конкретной священной ванны, чтобы свеча приняла эту вибрацию. Некоторые эфирные масла стоят дешевле десяти долларов, а может быть, выгоднее будет купить набор эфирных масел. И имейте в виду, что вы будете использовать только несколько капель для каждой ванны, поэтому их должно хватить надолго.

Кроме того, приготовьте дневник, чтобы записывать все озарения, которые придут к вам во время священной ванны. Важно действовать в соответствии с указаниями и следовать им в повседневной жизни. Дневник – отличный способ это отслеживать.

Когда соберете все необходимое, подготовьте священное место и ванну. Затем, стоя перед ванной, выполните пятиступенчатую установочную медитацию и медитацию золотого света (которая занимает пять минут), чтобы настроиться на священную воду. После этого заберитесь в ванну, положите книгу на пол или на стол рядом с собой и откройте рецепт ванны, которую будете принимать.

Примечание по технике безопасности

Когда вы принимаете священные ванны, важно не забывать о технике безопасности. Нужно быть уверенным, что вы не заснете в ванне и не поскользнетесь, входя в ванну и выходя из нее. Ваша ванна может быть скользкой из-за эфирных масел и английской соли. Кроме того, если у вас очень чувствительная кожа, подумайте о том, чтобы смешать эфирные масла с английской солью, прежде чем добавлять их в ванну. Иногда я использую эфирные масла прямо в ванне (за исключением корицы и нескольких более сильных масел), но у других людей кожа может быть более нежной, поэтому сначала используйте масла с осторожностью, пока не поймете, насколько вы к ним чувствительны. Также, чтобы разбавить масла, вы можете смешать их с молоком, яблочным сидром, уксусом или медом. Если вы очень чувствительны к маслам, то всегда можно поместить их в диффузор и вдыхать аромат, вместо того чтобы добавлять в воду. И никогда не глотайте эфирные масла.

Начало работы и поиск ресурсов

Если вы хотите больше узнать об удивительной практике священного омовения – прочитайте первую главу, которая включает разделы об истории и символике духовного омовения, о том, почему компоненты этого ритуала так сильны, а также советы по подготовке ванны с помощью медитативных техник. Если предпочитаете просто немедленно погрузиться в священную ванну – можете ознакомиться с этой справочной информацией в другой раз. Пропустите ее и переходите к рецептам священных ванн, описанным во второй главе.

В конце книги приведен список рекомендуемых ресурсов, в том числе по дальнейшему чтению, информация об общественных ванных, а также источники, посвященные воде. Я провела немало исследований, связанных с использованием специфических компонентов для каждой священной ванны, описанной в этой книге, в том числе благовоний, книг, компакт-дисков, чаев, свечей и декора. Ссылки на них вы можете найти в разделе «Продукты» на моем сайте SacredBathing.com.

В конце книги также находится глоссарий, посвященный ангелам, богиням и вознесенным мастерам. Я кратко упомяну этих проводников в рецептах ванн, но, если вы хотите узнать о них больше, обратитесь к глоссарию. Кроме того, в книге есть указатель на случай, если вы ищете конкретный чай, ангела или тему.

Следующие пятьдесят два рецепта священных ванн помогут вам улучшить самооценку, личную жизнь, карьеру, здоровье, эмоции и дух. И это самый приятный способ, который я нашла, чтобы осуществить эти изменения! Это будет то, что вы хотите сделать, а не еще одна задача, которую вы должны решить. Итак, приготовьтесь расслабиться в магии священных вод, пробудить свои чувства, интуицию, сердце и дух и почувствовать себя полностью обновленными. Ваша священная ванна – это портал к Духу, который, надеюсь, уже никогда не закроется. Давайте начнем!

1. Практики омовения

Если вы хоть немного похожи на меня, то, вероятно, посчитаете важным более глубоко понимать целительские практики. Знание может вдохновлять и усиливать ваши намерения и действия. Итак, имея это в виду, давайте познакомимся подробнее с историей духовного омовения. Мы также рассмотрим ингредиенты для ванны, которые вы будете использовать в ходе чтения этой книги, почему они работают, а также как готовить ванну и что нужно приобрести. В итоге вы поймете, почему священное омовение – эффективная практика.

История духовного омовения

В различных культурах издавна ценилось купание. Египтяне применяли ванны для исцеления духа. Существуют русские ванны, называемые банями, турецкие – хаммамы, греко-римские – тепидарии, миквы в иудаизме и японские ванны – сентос.

Японская церемония омовения связана с сосредоточением и очищением духа. В синтоизме (исконной духовной традиции Японии) водопад считается священным: стоя под ним, человек очищается.

Миквы – это иудейские бани для духовного очищения. Миква – метафора восстановления, как матка. Во время менструации женщины не могут заниматься сексом в течение двенадцати дней. Затем они очищаются в микве. Толкователи Талмуда считают, что миквы были очень важны: при отсутствии в общине и синагоги, и миквы последняя была в приоритете. В микве женщина просит Бога войти к ней в дом и стать частью ее брака. Существует молитва о том, чтобы женщина получила новое сердце и дух, а также кавану (намерение). Затем она трижды погружается под воду.

Для индуистов тарпана – это утренний ритуал, когда человек складывает руки чашечкой, набирает в них воду и выливает обратно в реку, читает мантру и произносит молитву. Рядом с каждым храмом есть пруд, в который нужно окунуться, прежде чем войти в храм. Индуистские брахманы очищают свои тела, перед тем как переступить порог священного сооружения.

Коренные американцы также совершают водные ритуалы. В октябре индейцы чероки устраивали грандиозную церемонию новолуния, которая должна была ознаменовать начало нового года. Считалось, что мир был создан осенью. Чероки пировали и совершали ритуал очищения под названием «хождение к воде», семь раз погружались в воду и благодарили Великого Духа за его благословения [6]. Сегодня этот праздник отмечают последователи традиционных верований чероки.