В книге приведены основные сведения о фармакокинетике, фармакодинамике, результатах научных и клинических исследований основных фармаконутриентов с позиций доказательной медицины (мета-анализы, систематические обзоры, рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые и дието-контролируемые работы). Рассмотрены вопросы их использования в отдельных видах спорта, эффективность при аэробных и анаэробных нагрузках, зависимость от степени тренированности спортсменов и ряд других важных для практического применения аспектов (схемы дозирования, условия тренировок и соревнований). Проведено позиционирование фармаконутриентов в структуре средств, применяемых в современной спортивной нутрициологии, на основе рекомендаций ведущих международных сообществ по питанию в спорте (Международное Общество Спортивного Питания, Ассоциация Диетологов США и Канады, Австралийский Институт Спорта, ФМБА МЗ РФ и ряда других).
Во второе издание вошла новая глава «Фармаконутриенты в составе спортивных напитков», посвященная современным специализированным напиткам для спортсменов и лиц, ведущих активный образ жизни. Многие напитки содержат такие фармаконутриенты как глутамин, карнитин, аргинин и т.д., которые придают дополнительные полезные свойства и усиливают эргогенный эффект.
Издание будет полезно специалистам в области спортивной медицины – тренерам, спортивным врачам, спортивным нутрициологам и диетологам. Кроме того, структура книги позволяет использовать ее для обучения студентов медицинских и физкультурных высших учебных заведений по соответствующим специальностям.



медицина / здравоохранение

культура и просвещение

фармакология

физкультура и спорт

нутрицевтики

спортивное питание

спортивная медицина

нутрициология

Фармаконутриенты в спортивной медицине

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Она резко поднимает голову и смотрит на меня. Большие карие глаза, что когда-то смотрели на меня с любовью, сейчас полны ярости и обиды. Но как она еще обижаться может?! Не имеет права на обиду, после того как предала меня!
— Будем знакомы. — Протягивает руку и слегка пожимает
Жадно сжимаю ее ладонь, словно в моих руках оказалась долгожданная вещь. Вот она, прямо здесь, стоит напротив меня и прожигает меня взглядом. Не думал, что когда-нибудь снова увижу эти карие глаза. Исключил все возможные варианты нашей случайной встречи. Несколько последних лет почти вообще не вспоминал о ней. И вот сейчас, я жму руку женщине, которая не стоит даже моего взгляда в ее сторону. Долгое время, все о чем я мечтал - это месть за ее предательство. Впервые в жизни я поверил, и впервые в жизни получил такой удар в спину. Время все же берет свое, уже давно перестал думать о месте и нашей встрече. Но судьба снова свела нас. И что же мне теперь с тобой делать Кирилова Марина Анатольевна?

короткие любовные романы

Предатель. Ошибки прошлого

Герой начинает путь в подпольном сообществе петербургских маргиналов, веря, что духовные практики спасут мир. Но чем выше он поднимается — от подвалов сквота до кабинета директора Центра современной психологии "DeepMindVit", — тем больше теряет. Манипуляции под маской терапии, слепая вера клиентов, подпольные тренинги — за фасадом «помощи» скрывается индустрия, где просветление измеряется деньгами, а на пути к вершине попираются любые нравственные законы.

Сквот

Трое подростков, не желая мириться с жизнью на скучной сельскохозяйственной планете, угоняют космический корабль и отправляются на поиски в приключение.

космическая фантастика

юмористическая фантастика

попаданцы

Искатели приключений

Это не финансовый бестселлер. Это файл, найденный в спутниковом мусоре 206 лет спустя.
Автор — не коуч, не миллиардер и даже не человек. Его зовут Трендис — цифровой скиталец, бывший стартапер, беглец из центра адаптации и обладатель очень спорной кредитной истории.

В этой книге он рассказывает,
как деньги становятся религией,
свобода — подпиской,
а тишина — новой валютой.

Ты не найдёшь тут лайфхаков и волшебных схем.
Но если ты чувствуешь, что что-то не так —
возможно, эта книга поможет тебе вспомнить,
что ты не просто экономическая единица. Ты — точка осознанности в мире алгоритмов.

«Хочешь пассив? Начни с головы.» — Трендис.

киберпанк

креатив / идеи

Трендис говорит. О деньгах и свободе

Рассказ посвящается памяти моего друга, принявшего описанные несчастья, отчасти благодаря своему мировоззрению.

клиническая психология

состояния и явления психики

Отходная успешного «скуфа» (из записок клинического психолога)

Мейлин
У меня не было настоящего детства, или, может быть, я просто не помню его. Один несчастный случай разделил мою жизнь на "до" и "после". Жизнь с приемными родителями не приносит счастья, я жду совершеннолетия, чтобы сбежать вместе с любимым парнем. Но судьба распоряжается иначе: меня выдают замуж за шейха - властного, нахального и грубого мужчину, который точно знает, чего хочет, и добивается этого без вопросов. Амиран приносит мне боль и унижение. Он еще не догадывается о моих планах на побег, но я не намерена выходить за него замуж. Однако, одна ночь может изменить всё, вплоть до моей личности.

Амиран
Я искал её несколько лет. Моя одержимость Мейлин не давала мне покоя. Но когда я наконец нашел её, она не узнала меня. Она словно маленький зверек, остро реагирует на каждое прикосновение и сопротивляется. Я сделаю её своей, что бы мне это ни стоило. Потеряв её однажды, я не намерен повторять эту ошибку. Так я думал, пока она не предала меня и не показала свою истинную сущность.

остросюжетные любовные романы

эротические романы

Во лжи твоей страсти

Чего боятся пугатели? Чья лужа уютнее? Куда спешат огурцы?
Беззаботные потамы, кулинарные секреты и строительные драмы -- во втором выпуске остроумного и жизнерадостного "Чупамейника"!

комиксы и манга: другое

детские комиксы

руманга и рукомиксы

Чупамейник. Выпуск 2

Полная версия

Фармаконутриенты в спортивной медицине