В книге приведены основные сведения о фармакокинетике, фармакодинамике, результатах научных и клинических исследований основных фармаконутриентов с позиций доказательной медицины (мета-анализы, систематические обзоры, рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые и дието-контролируемые работы). Рассмотрены вопросы их использования в отдельных видах спорта, эффективность при аэробных и анаэробных нагрузках, зависимость от степени тренированности спортсменов и ряд других важных для практического применения аспектов (схемы дозирования, условия тренировок и соревнований). Проведено позиционирование фармаконутриентов в структуре средств, применяемых в современной спортивной нутрициологии, на основе рекомендаций ведущих международных сообществ по питанию в спорте (Международное Общество Спортивного Питания, Ассоциация Диетологов США и Канады, Австралийский Институт Спорта, ФМБА МЗ РФ и ряда других).
Во второе издание вошла новая глава «Фармаконутриенты в составе спортивных напитков», посвященная современным специализированным напиткам для спортсменов и лиц, ведущих активный образ жизни. Многие напитки содержат такие фармаконутриенты как глутамин, карнитин, аргинин и т.д., которые придают дополнительные полезные свойства и усиливают эргогенный эффект.
Издание будет полезно специалистам в области спортивной медицины – тренерам, спортивным врачам, спортивным нутрициологам и диетологам. Кроме того, структура книги позволяет использовать ее для обучения студентов медицинских и физкультурных высших учебных заведений по соответствующим специальностям.



фармакология

физкультура и спорт

нутрицевтики

спортивное питание

спортивная медицина

нутрициология

Фармаконутриенты в спортивной медицине

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Как чувствует себя человек, избавившийся от фобии? Вы узнаете это, прочитав этот увлекательный рассказ. Динамичный сюжет и приятный стиль изложения сделают ваше чтение захватывающим.



Никтофобия

Лето для двенадцатилетней Лары — любимое время года, даже если оно привычно проходит на даче у бабушки. А тем более, когда появляется новый знакомый — приезжий мальчик по имени Алекс.

Как от первого неоднозначного впечатления дойти до дружеского расположения или даже чего-то большего? Зачем соперничать с собственной двоюродной сестрой? Почему лето так быстро кончается? На эти вопросы ответит новая повесть Татьяны Парамоновой «Лето долгим не бывает». 

С главной героиней Ларой и ее кузиной-ровесницей Асей мы уже встречались в повести «Предел колдовства». Но эти повести можно читать как самостоятельные произведения, и в них, как всегда, не последнюю роль играют домашние питомцы.


детская проза

книги для подростков

детские приключения

Лето долгим не бывает

За то, что Оля оскорбила его друга, честный, суровый, разведённый и предприимчивый Рустам, — на которого упорно наседают родственники по поводу новой женитьбы, — решает выкрасть Олю, чтобы перевоспитать её и заодно сделать своей невестой.
Однотомник.

эротические романы

Жених

В этой книге мы приглашаем вас в захватывающее путешествие, где наука встречается с мистикой, а технологии — с философией. Она станет важным вкладом в понимание взаимодействия между искусственным интеллектом и телепатическими способностями, открывая новые горизонты для будущих исследований и практического применения. Приготовьтесь к увлекательному исследованию, которое не только разбудит ваше любопытство, но и заставит задуматься о будущем, в котором границы между человеком и машиной становятся все более размытыми. Давайте вместе откроем новые горизонты и постараемся понять, что значит быть человеком в эпоху искусственного интеллекта. 

практическая эзотерика

Тестирование ИИ на телепатию

— Что это? — киваю на деньги, которые мужчина бросает на кровать, где я лежу.
— Плата за эту незабываемую ночь, — выдает он, равнодушно пожав плечами.
— Что? Я не...
— Не шлюха. Все так говорят, когда бросаются мне на шею.
— Что?! — Я задыхаюсь от возмущения.
— Короче. Мирно расходимся. Без всяких истерик, Алина.
— Меня зовут Альмира!
— Да какая разница?! С сегодняшнего дня ты не знаешь меня, а я — тебя. Понятно? Это был лишь секс, за который я заплатил тебе гораздо больше, чем ты заслуживаешь.
Он не только лишил меня невинности, но и украл мое сердце. А потом сказал, что просто мстил моему брату и я ему не нужна. Но он не знает, что у меня под сердцем растет его сын.

Враг брата. Сделай меня своей

Каждый день на производстве одно и то же. Те же разговоры, те же люди, те же заказы. Но мы привыкли. Почему?

русское фэнтези

Мы привыкли

В рассказе «Гибернация» автор исследует атмосферу рутины и одиночества, обострённую странным и неожиданным посланием, которое меняет ход повседневной жизни главного героя. Андрей, усталый и отрешённый от своей работы, после общения с коллегой Самантой и тихих прощаний на автобусной остановке, получает загадочное письмо с предложением принять участие в эксперименте, способном кардинально изменить его жизнь. Это сообщение, пришедшее с неизвестного адреса, ставит под вопрос реальность происходящего и вызывает внутренние метания героя между сомнением и искушением. Погружая читателя в мир мрачных деталей и странных, порой пугающих событий, рассказ создаёт атмосферу нарастающего напряжения, где каждое решение может стать поворотным моментом.

возрастная психология

русская драматургия

Гибернация

Полная версия

Фармаконутриенты в спортивной медицине