Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки – понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
■ Краткий курс спортивной анатомии
■ Упражнения для разработки мышц и групп мышц
■ Иллюстрации, фотографии, задания для самопроверки
■ Помощь в разработке комплексов для гармоничного физического развития
■ Использование спортивных тренажеров



словари, справочники

руководства

спорт / фитнес

биология

анатомия и физиология

тренировка мышц

методики тренировок

тренировочные программы

спорт, здоровье, красота

знания и навыки

спорт

кинезитерапия

спортивная анатомия

кинезиология

Кинезиология. Практическое руководство

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Когда в 1982 году открыли рейс Архангельск-Котлас-Волгоград, я стал изучать историю 2МВ. Начал с 14 томов истории. Я понимаю, что 14 томов истории нормальный человек не осилит, поэтому старался писать очень кратко на основании километров прочитанного. Если человека только заинтересовать, то он сам найдёт литературу написанную профессиональными историками. А так как знаний очень немного, то и назвал так.




книги о войне

А вы знаете, что в 1944 году

«Ты — ключ. Но от какой двери?»

Импланты. Город-сон. Память, зашитая в код.

Ксайя Локк просыпается в своей квартире, когда в неё врывается дрон и называет её имя. Так начинается обратный отсчёт. Сбои реальности, фантомные пассажиры метро, детские воспоминания, которых не было.

Символ Ø появляется везде. Голос из сети — слишком знакомый. Призрак брата. Зеркальная версия самой себя.

Кто она на самом деле?
Жертва? Создатель? Или код, забывший, что он — код?

Чтобы выжить, Ксайя должна вспомнить три слова. Но каждое из них приближает её к исчезновению.

киберпанк

научная фантастика

триллеры

Сон в Цифровой Крови

Развивающие занятия с детьми 2 лет помогают всесторонне развивать ребёнка. Они стимулируют познание мира, социализацию, нервно-психическое развитие.
В этом возрасте в форме игры можно развить такие навыки как:
- логического мышление
- моторики и сенсорного восприятия
и многое другое. 
Обучение должно быть увлекательным и поэтому весь процесс занятий проходит в форме игры, тетрадь ведет диалог с ребёнком, что позволяет малышу окунуться в мир маленькой мышки и стать ее хорошим другом.
В этой тетради вашего малыша, на протяжении всего увлекательного путешествия, будет сопровождать мышка – Норушка. За каждое выполненное задание мышка получает кусочек сыра (в приложении 1). Кусочки можно вырезать и приклеить в тетрадь в специальные окошки. 


рабочие тетради / прописи

детская познавательная и развивающая литература

книги для дошкольников

Развивающие занятия и игры для детей 2 лет. «Мышка-норушка в поисках сыра.»

Главная героиня - маленькая девочка Тамайя находит новую семью, теперь ей не нужно страдать от одиночества.

детские приключения

героическое фэнтези

Звёздная одиссея

Перед вами уникальное пособие, которое станет вашим надежным спутником в течение всего 2025 года. В этом издании я собрала для вас самые важные астрологические рекомендации на каждый день в зависимости от расположения Луны на небе, чтобы каждый ваш день был наполнен гармонией, успехом и благополучием.
С помощью этого пособия вы сможете планировать свои дела так, чтобы максимально использовать энергетические потоки Вселенной, а также научитесь самостоятельно строить транзит в любом онлайн астро-процессоре при желании. 
Отличная новость, здесь вы найдете также сформированный мною лунный календарь на 2025 год, что позволит сэкономить Ваше время и не строить транзит самостоятельно, достаточно просто взглянуть на нужный Вам день в этом календаре и сопоставить день с колонкой, описывающей знак транзитной Луны.


астрология

практическая эзотерика

эзотерика / оккультизм

Ваш персональный помощник в планировании своего времени на 2025 год

Цель достигнута - Александр попал в город мудрости и знаний, куда стремился с самого первого дня в Дамхейне. Вот только легче от этого не стало.
Вернуться домой, преодолев космические дали, сложно, особенно когда за тобой гонятся сильные мира сего. И, что хуже всего, настаёт время платить по счетам, ведь на континенте разгорается пламя войны.
Танец огня, пожирающего тела и души, завораживает и страшит, но убегать больше не выйдет. Путь один - в пожар, что либо спалит дотла, либо очистит и переродит мотылька, слишком близко подлетевшего к свету.

попаданцы

боевое фэнтези

Танец Огня

"Ты не пропустил жизнь — просто боялся выпить глоток"

Глоток жизни — история о том, как легко потерять себя… и как сложно решиться вернуться.

Главный герой застрял между прошлым и настоящим, прячась от чувств, от боли, от самого себя. Пока одна встреча не заставляет его пересмотреть всё.

Элина — не спасительница, не муза. Просто человек, который оказался рядом в нужный момент. С неё начинается путь к свободе — от страха, вины и пустоты.

Книга для тех, кто когда-то боялся жить по-настоящему. Кто откладывал чувства, мечты и решения «на потом».
Пришло время сделать первый глоток.

мотивация

легкая проза

Глоток жизни

Полная версия

Кинезиология. Практическое руководство

Другие книги автора