Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.
Может показаться, что эмоциональные состояния просто «случаются» с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами – даже весьма болезненными – и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.

книги по психологии

зарубежная психология

практика психологии

практическая психология

практические рекомендации

психология общения

эмоции

работа над собой

позитивная психология

Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Эта книга станет путеводителем для всех, кто стремится к большему, чувствует в себе нереализованный потенциал, но думает, что зажат в рамки обыденности. Она предназначена для тех, кого от действий часто останавливают стыд или страх, а также для тех, кто верит, что жизнь из ума и логики - единственный путь к успеху.

Книга охватывает темы, связанные с самопринятием и эмоциональной грамотностью. Александра Харлова, сертифицированный бизнес-коуч, супервизор и активный предприниматель, предлагает читателям не просто теоретические знания, но и практические инструменты для работы над собой. Она вдохновляет на действия, показывая, как можно преобразовать жизнь, когда кажется, что вы все еще играете в песочнице вместо того, чтобы строить свой завод по производству песка. 

Задача книги - показать:
- Как узнать свои сильные стороны.
- Как признать свои эмоции и подружиться с ними.
- Как, боясь и стыдясь, действовать и создавать.

Прочитайте книгу и сделаете первые шаги к созданию жизни мечты.

саморазвитие / личностный рост

коучинг

Твоя жизнь – твой шедевр. Стань своим главным фанатом и твори свою реальность

Погрузитесь в мрачный и философский мир романа “Пока отражение молчит” от Демид Легет. История начинается с Люциана, чья одержимость тайнами зеркал открывает врата к древним силам в заброшенной кузнице, превращая его в “Сломанного Мудреца”. От его судьбы до падения тирана Курта и возрождения общества через сострадание и мудрость, роман исследует цену знания, силу памяти и путь к внутренней гармонии. Эпическая фэнтези с глубоким психологическим подтекстом — для тех, кто готов заглянуть за грань и найти там надежду.

русское фэнтези

Пока отражение молчит

Стереокотёнок и музыка приключений — это яркая, музыкальная и добрая история о маленьком котёнке по имени Стерео, который слышит мир по-особенному. У него волшебные наушники и микшер — с их помощью он улавливает даже самые тихие звуки и превращает их в волшебную музыку.
Каждый день Стерео отправляется в необычное музыкальное приключение: он путешествует по миру, где всё звучит — от шёпота бабочек до бурлящих водопадов, от песен звёзд до хоров лягушек. Вместе с ним маленький читатель открывает, что музыка живёт в каждом уголке Вселенной — стоит только прислушаться.


детские приключения

детская познавательная и развивающая литература

Стереокотёнок и музыка приключений

Пластическая хирургия достигла высокого уровня и способна удовлетворить самые изысканные пожелания, решая даже самые сложные задачи с высокой безопасностью и точностью. Книга «Молодость и красота без скальпеля» представляет собой кладезь практических рекомендаций, которые помогут каждой женщине оставаться красивой и привлекательной без хирургического вмешательства. Анастасия Борисенко, кандидат медицинских наук, пластический хирург и микрохирург, доцент кафедры пластической хирургии университета имени Сеченова, руководитель Инновационного центра эстетической хирургии лица, делится советами по сохранению красоты, не прибегая к пластики. Не бойтесь экспериментировать, прислушивайтесь к себе и своим желаниям. Ваша жизнь — это ваш шедевр, и вы — его автор. 

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

косметика и косметология

мода и красота

Молодость и красота без скальпеля

Анна не помнит своего прошлого. Но прошлое помнит её.

Когда на город обрушивается череда странных убийств, нити ведут к женщине, чей взгляд пронзает сквозь время. В поисках ответов она отправляется вглубь древних пещер, где дремлет магия её рода. Там, в пыльной тишине, оживает послание от тринадцати шаманок, чья кровь однажды была отдана ради воскрешения.

«Я тихо плачу под землей» — мистический роман, сплетающий в себе тайны реинкарнации, магии и забытой женской силы. Это история о памяти, любви, предательстве и цене, которую готова заплатить душа, чтобы пробудиться. Для поклонников темной эзотерики, психологических триллеров и глубоких мистических историй с сильными женскими персонажами.

Если ты чувствуешь, что тебя кто-то зовёт сквозь сны — ты нашёл нужную книгу.

триллеры

ужасы

Я тихо плачу под землей

После трагической гибели родителей юная Миюки возвращается в Японию — в деревню, где под покровом гор и забвения прячется древняя тайна её рода. Среди теней прошлого, в забытом храме и шепоте лунного цветка она находит ключ к другому миру — миру, где её имя звучит как заклятие, а любовь может освободить… или уничтожить.
Он — кицунэ, хранитель с девятью хвостами, закованный проклятием триста лет. Она — перерождённая жрица, чьё сердце колеблется между долгом и чувством. Но чем ближе они становятся, тем сильнее стирается грань между человеком и духом, жизнью и легендой.
Мистика, романтика, древние легенды и трагическая красота любви, которая пересекает время.
"Тень лунного цветка" - это не просто история. Это заклятие, которое ты произносишь, открывая первую страницу…

остросюжетные любовные романы

короткие любовные романы

Тень лунного цветка

Все смешалось в номере Хельги.
В маленький город приезжает звезда шоу-бизнеса:певица и актриса Хельга.
Хельга устала, она уверена, что сможет спать до полудня, потому что концерт в ночном клубе закончился поздно, однако к ней в номер проникает странная девочка. Следом за девочкой врывается няня-психолог девочки, а потом начался настоящий дурдом: приехала соперница Хельги, певица Аскорбинка, а потом...Впрочем, зачем я рассказываю, читайте сами!



юмористическая проза

городское фэнтези

юмор

У меня пропал голос. Вы не видели, куда он делся?

Полная версия

Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни