В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов. Структура двигательных качеств и методика их развития рассматриваются не сквозь призму достижения наивысшего тренировочного эффекта применительно к тому или иному качеству, а на основе соответствия уровня развития и особенностей проявления каждого из двигательных качеств эффективности двигательных действий, характерных для конкретного вида спорта, органичной взаимосвязи двигательных качеств между собой и с другими сторонами подготовленности спортсменов – технической, тактической, психологической.
Широко представлен материал общенаучного и специального характера, обеспечивающий фундаментальность подхода к структуре двигательных качеств и методике их развития, рациональному питанию, применению средств интенсификации тренировочного процесса, стимуляции работоспособности и восстановительных реакций, профилактике перетренированности и травматизма как важнейшим составляющим высокоэффективной физической подготовки спортсменов.
Содержание книги базируется на огромном массиве научного знания, накопленного западной, восточно-европейской и азиатской школами спортивной науки, обобщении достижений передовой спортивной практики, а также на результатах многолетних исследований автора.
Для тренеров и спортсменов, преподавателей и студентов вузов физической культуры и спорта, научных работников, спортивных врачей.



учебная и научная литература

монографии

культура и просвещение

физкультура и спорт

методики тренировок

физическое развитие

профессиональный спорт

знания и навыки

Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Я попал в аварию, а очнулся в прошлом.
Ровно два года назад.
В день, когда мой друг встретил свою жену. Накануне неудачно пошутил, что, будь у меня шанс, я бы отбил её.
Шанс появился.
Только в день судьбоносной встречи я познакомился с другой девушкой, в которую влюбился. Окончательно и бесповоротно.
Но когда меня также внезапно перебросило назад в настоящее, я не смог её найти.

короткие любовные романы

Одержим тобой

Я пришла к мужу в больницу и с удивлением узнала, что у него новая беременная жена и он купил ей машину. А меня каргу старую нужно запереть в психушку на всю жизнь. Не на ту напали! 

Седина в бороду в 50

Большой адроныый коллайдер, охота на бозон Хиггса. Физики проводят исследования на ускорителе, чтобы открыть бозон Хиггса.

фанфик

юмористические стихи

Ода на открытие бозона Хиггса

За рамками привычных стереотипов западно-африканской кухни «Вкусы Либерии» проводят читателя от побережья до сердцевины саванн, демонстрируя, как местные продукты и специи превращаются в яркие, сытные и ароматные блюда. Первая десятка раскрывает базу: от острого рыбного супа «Перец-пожалуйста» и густого пальмового супа до классического джоллофа (Benachin) и фуфу из маниоки — «съедобного ковшика» для рагу. Вторая серия (11–20) добавляет мясные и вегетарианские акценты: козлятина и говядина с пряными травами, салаты с манго и крабом, десерты из бананов и охлаждающий чай бисап. Завершающие рецепты (21–30) уходят в праздники и уличный фаст-фуд: пирожки с листом маниоки, шашлыки, каша из сорго, карамелизированные растительные бананы и бодрящий имбирно-лаймовый кулер.



кулинария

Вкусы Либерии: традиционные блюда от побережья до саванн

Горы Лесото — это мир высоких небес, живой земли и ветров, несущих запахи трав, дыма и свежести. Здесь, в тишине простора, рождаются напитки и десерты, наполненные духом природы: травяные чаи, пряные отвары, тёплые лепёшки и простые сладости, которые согревают в прохладные вечера и дарят силы путникам.

Эта книга собрала рецепты, вдохновлённые традициями горного Лесото. Вы найдёте здесь ароматные чаи из дикорастущих трав, душистые напитки с мёдом, скромные, но насыщенные десерты из местных злаков и фруктов. Всё просто, честно и по-настоящему — как сама жизнь в горах.

"Чай в горах" — это приглашение замедлиться, согреться и почувствовать древнее тепло земли, где каждое растение и каждый глоток напитка — часть большого, тихого мира.



Чай в горах: напитки и десерты Лесото

В данном выпуске "Первого Женского Журнала: Тату и Дороги" представлены пять увлекательных статей, которые исследуют уникальное пересечение мира татуировок и женского мото-туризма. Первая статья погружает читательниц в истории женщин-мотоциклистов, раскрывая значение их татуировок как формы самовыражения. Вторая статья предлагает практические советы по выбору идеального места для нанесения татуировки, включая рекомендации от профессионалов.
Эти материалы не только вдохновляют на новые приключения, но и создают пространство для обсуждения вопросов самовыражения и сообщества среди женщин-байкеров. Журнал обещает быть интересным и полезным чтением для всех любительниц свободы на колесах!

женские журналы

автожурналы

журналы о досуге и развлечениях

«Первого Женского Журнала: Тату и Дороги»

В современном бизнесе эффективное управление является ключевым фактором успеха любой организации. Эта книга представляет собой всестороннее руководство для менеджеров, в котором собраны основные принципы, методы и инструменты управления. "Энциклопедия менеджера" охватывает широкий спектр тем, от стратегического планирования и лидерства до управления проектами и командами. Книга предназначена для менеджеров всех уровней, от начинающих до опытных руководителей, и предоставляет практические советы и рекомендации для улучшения навыков управления и достижения успеха в своей карьере.

управление бизнесом

Энциклопедия менеджера: полное руководство по эффективному управлению

Полная версия

Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов