В теоретической части книги представлены сведения о влиянии физической нагрузки на сердечно-сосудистую систему, частоту сердечных сокращений (ЧСС) в покое и при физической нагрузке, а также о факторах, влияющих на ЧСС. Описаны регуляторные механизмы, позволяющие обеспечить адаптацию организма к изменяющимся условиям функционирования, и процессы энергетического обеспечивания организма при выполнении мышечной деятельности. Тренерам, спортсменам, а также лицам, занимающимся оздоровительной физической культурой, и пациентам, в том числе кардиологического профиля, пользующимся мониторами частоты сердечных сокращений для наблюдения за деятельностью организма при физической нагрузке, предоставлена возможность выбора нагрузочных зон для повышения функциональных возможностей организма.
В практической части книги приведены примеры использования мониторов для регистрации ЧСС, проведения анализа и оценки полученных данных разными категориями пользователей. Продемонстрированы возможности использования полученных данных при планировании величины тренировочных и лечебных физических нагрузок, при проведении динамических наблюдений, для сравнения и оценки полученных данных. Показано, что применение мониторов ЧСС при выполнении физических нагрузок позволяет сделать тренировочный процесс или курс лечебной физкультуры отслеживаемыми, дозируемыми и безопасными, что в целом значительно повышает их эффективность.



прикладные отрасли медицины

физкультура и спорт

прочая образовательная литература

спортивная медицина

Мониторинг частоты сердечных сокращений в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте

Электрокардиограмма спортсмена: норма, патология и потенциально опасная зона

Электрокардиограмма спортсмена

Инфекционные болезни в практике спортивного врача

современная русская литература

современная зарубежная литература

современные любовные романы

учебники и пособия для вузов

книги о приключениях

стихи и поэзия

русская классика

мистика

биографии и мемуары

зарубежная классика

книги по экономике

газеты

любовное фэнтези

публицистика

современные детективы

сказки

саморазвитие / личностный рост

научная фантастика

политология

историческая литература

Вы когда-нибудь думали, что именно осенью хочется сбросить лишнее? Почувствовать себя деревом освободившимся от груза плодов и листвы. Скинуть засохшие сучья и ветки. Расчистить внутри себя место для нового. Если это так, то ни в чëм себе не отказывайте. И очень может быть, что мой Ветер как раз то, что вам нужно. 
Однажды я поняла, что зашла в тупик. Проблемы, нагрузка, задачи, а здоровье подводит. И где искать помощи не понятно. И тут мне приснился сон, который оказался ключом к изменениям...


юмор

Я – Ветер!

«Может быть, в следующей жизни буду без всяких расстройств. Если она наступит, конечно.» — пронеслось у парня в голове, когда он вставал на табурет. Без лишних раздумий он накинул на себя петлю. Нужно было сделать всего один шаг, и…
Шаг был сделан.

историческое фэнтези

История мальчика в красном свитере

Автор практикующий врач терапевт и диетолог, к.м.н., более 10 лет проработавший в отделе продаж  российского представительства  немецкой фармацевтической компании и знающий мир фармацевтики как говорится изнутри. Большинство  людей не представляют чем занимаются так называемые медицинские представители, региональные менеджеры, отделы маркетинга, логистики, продаж фармацевтических компаний. Как осуществляется  продвижение препаратов в аптеках, в среде врачей  и среди населения.  Как в аптеках им втюхивают бесполезные БАДы за хорошие деньги. Как лекторы – профессора и кандидаты наук за большое вознаграждение продвигают конкретный препарат заплатившей фирмы, выступая перед врачами на врачебных конференциях. Порой они устраивают «чес» по стране, успевая за месяц выступить в разных городах России. Фармпрепараты не дадут здоровья, они могут не дать умереть, как костыли поддерживать тебя, снять симптомы и только. Здоровье необходимо «зарабатывать» самому. Как? Об этом тоже в этой книге.


здоровье

здоровое и правильное питание

Падение Керваг Фарма

Эта повесть о том, как обыкновенный человек становится частью великого плана спасения человечества, как странные стечения обстоятельств, хаотические факторы сливаются в единую картину мироздания. Кто мы? Мы — песчинки времени в вечности Вселенной, её семена жизни.

Цветок пустоши

Щедрость и готовность помогать другим могут сделать мир лучше, а их ценность выходит далеко за пределы денежного эквивалента. В конечном итоге, истинное богатство заключается не в количестве имеющихся у нас материальных благ, а в способности делиться своим временем, знаниями и ресурсами с теми, кто в этом нуждается.

мотивация

истории успеха

социокультурная деятельность

Богатый и дающий, как одно целое

Книга "Эмоции: ключ к личному и профессиональному успеху" предлагает глубокое погружение в мир эмоций и их влияние на нашу жизнь. Рассматривая эмоциональный интеллект (EI) как важный аспект взаимодействия с собой и окружающими, автор исследует, как эмоции формируют наши мысли, поведение и отношения. В 12 главах книги обсуждаются темы осознания и регуляции эмоций, их связь со здоровьем и карьерным ростом, а также практические стратегии для улучшения межличностных отношений и достижения личных целей. Читатели узнают о значении эмпатии, конструктивного разрешения конфликтов и развития устойчивости в различных сферах жизни. Книга служит практическим руководством для всех, кто стремится развить свои эмоциональные навыки и использовать их для создания более счастливой и успешной жизни. Это ценный ресурс для личностного роста и профессионального развития, подходящий как для специалистов, так и для широкой аудитории.

классики психологии

возрастная психология

о психологии популярно

Эмоции: ключ к личному и профессиональному успеху

Наш ум может всё. Почти всё.
Только вот просто так мозг на полных мощностях работать не будет.
Нужен допинг. Этим допингом стал препарат под названием «Проявитель».

Всего одна капля, и ваши чувства обостряются, преграды и комплексы теперь стёрты.
Две капли делают из вас машину для убийств. Вы видите слабые места противника, на ходу просчитываете варианты развития событий, ощущаете иначе ход времени.
Но главный вопрос не в том, что будет, если принять 3 капли. Или какие побочные действия.

Вопрос в другом - кому и для каких целей нужен «Проявитель»?
И если герою книги кажется, что он совершенно случайно его получил, то ему просто кажется.

От Автора, написавшего 11 бестселлеров. Интеллектуальный боевик, от которого сложно оторваться. Итак, допустим, к тебе в руки попал «Проявитель», твои действия?

социальная фантастика

триллеры

боевики

Проявитель

Полная версия

Мониторинг частоты сердечных сокращений в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте

Другие книги автора