В пособии изложены способы укрепления и сохранения психического здоровья. Приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадиях от психического здоровья к болезни. Описаны ранние признаки нарушений психического здоровья, негативных психических состояний (астении, тревожности, депрессии, агрессии) и личностных особенностей. В пособии изложены основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др.
Описаны основные методы психической саморегуляции: аутогенной тренировки, нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Приводятся методы фармако-профилактики ранних проявлений психических расстройств.
Пособие предназначено для врачей общей практики, студентов медицинских вузов, факультетов психологии, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии. Оно может быть полезным клиническим психологам в их практической работе и лицам, желающим сохранить и улучшить психическое здоровье с помощью приемов психогигиены и психической саморегуляции.



учебники и пособия для вузов

клиническая психология

клиническая медицина

психическое здоровье и психогигиена

саморегуляция

самопомощь

учебники для медицинских вузов

книги для врачей

Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

Основы здорового образа жизни для всех

Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

Практическая психогигиена

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Неудачные попытки суицида приводят героя к необходимости вернуться в точку старта. История о том, как счастье человека зависит исключительно от него самого, а не от окружающего его мира.

Лишний

Королевские смотрины. Венценосный жених в растерянности, невесты соревнуются в сумасбродстве, а политическая выгода и тонкий расчет ставятся выше любви. Банально и скучно? А что, если взглянуть на картину изнутри? Например, из кабинета управляющего дворцом вид открывается не менее захватывающий, чем с королевского престола.

юмористическое фэнтези

Управлять дворцом не просто

"Заморочки по-рублевски" – не только первый прозаический опыт всеобщей светской любимицы, телеведущей, владелицы сети SPA салонов Марии Контэ, но и первая работа писательницы по озвучиванию литературного произведения, благодаря которой, по собственному признанию, она приобрела совершенно новые бесценные умения и знания. «Это интонационное чтение совсем в другом темпе, где важно сохранить настроение и атмосферу самой книги. Если диктор передает только информацию, то аудиокнига передает ощущения и чувства»… Результаты этой работы вы сможете оценить, прослушав аудиоверсию «Заморочек», пока же хотелось бы сказать несколько слов, о чем, собственно, книга. Возможно, мы разочаруем любителей скандальных историй о жизни обитателей Рублевки, старающихся всеми правдами и неправдами заглянуть за высокие кирпичные заборы, чтобы еще раз убедиться в том, что «богатые тоже плачут», – разочаруем потому, что никаких гламурных скандалов, интриг и выяснения взаимоотношений в аудиокниге «Заморочки по-рублевски» нет и в помине. Зато есть добрые и сентиментальные истории о далеком-далеком поселке, в котором живут лысый кот Мотя модной породы «сфинкс», а также деревенская хрюша Лилька, любительница хорошего пива и бриллиантовых украшений, а еще столетний попугай Аркаша, переживший всех своих хозяев, и таинственная птичка-привидение… Все они очень трогательно и немного наивно рассуждают о человеческих взаимоотношениях и жизненных ценностях и о том, чего не купишь ни за какие деньги мира, а именно – о порядочности, надежде и любви, которые были и остаются самыми важными составляющими счастья каждого человека, независимо от того, живет ли он в прекрасном замке элитного поселка или в покосившемся доме глухой деревни.
Мотя
Софочка
Лилька
Птицы
Сашенька
© М. Контэ
©&℗ ИП Воробьев В.А.
©&℗ ИД СОЮЗ


женская проза

современная литература

Заморочки по-рублевски

Женщина, у которой отняли ребёнка и всю ее жизнь, готова на многое: украсть, предать, убить Я заключила сделку, сделку на любовь с мужчиной, которого не люблю. 

Одержимый мужчина способен на все: шантаж, принуждение, давление. Я купил у нее любовь. Заключил сделку на любовь с женщиной, на которой помешался. 

Властный герой

Сложные отношения

Женские судьбы

Страстно и эмоционально

ХЭ! 

Серия "Во власти обстоятельств" (Про разных героев. Романы можно читать отдельно!) 

1.Книга - (Не) твоя жена (Эмин Алина) 

2. Книга - Сделка на любовь (Леван Яна)

эротические романы

Сделка на любовь

Под микроскопом – собственная жизнь. Ревизия собственной жизни с самого детства, галопом по годам, по меткам собственной судьбы в контексте истории страны конца прошлого века. 
Герой повествования – сам автор, который сам себе психоаналитик, судья и прокурор в одном лице. Хитросплетение частного и общественного, бытового и интеллектуального подается с лирическими отступлениями на тему литературного творчества.
Для широкого круга читателей.

По тонкому льду

Брак с колдуном – подарок судьбы для таких, как я. Да, он циничен, зол и даже чуточку жесток, а в его шкафах полно скелетов. В прямом смысле слова. Но я лучшая ученица школы будущих жен, и уверена, что легко смогу растопить его ледяное сердце.
Перед моим очарованием еще никто не мог устоять… Стоп, что значит, не попадаться вам на глаза?

русское фэнтези

Личная тень колдуна

Отрывок из жизни бригадира рыбаков Михея, его сложный путь к пониманию сути жизни. Любуясь красотой мощной реки Печоры он сознает свою ответственность перед ней…

классическая проза

Михей

Полная версия

Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

Другие книги автора