В пособии изложены способы укрепления и сохранения психического здоровья. Приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадиях от психического здоровья к болезни. Описаны ранние признаки нарушений психического здоровья, негативных психических состояний (астении, тревожности, депрессии, агрессии) и личностных особенностей. В пособии изложены основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др.
Описаны основные методы психической саморегуляции: аутогенной тренировки, нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Приводятся методы фармако-профилактики ранних проявлений психических расстройств.
Пособие предназначено для врачей общей практики, студентов медицинских вузов, факультетов психологии, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии. Оно может быть полезным клиническим психологам в их практической работе и лицам, желающим сохранить и улучшить психическое здоровье с помощью приемов психогигиены и психической саморегуляции.



учебники и пособия для вузов

клиническая психология

клиническая медицина

психическое здоровье и психогигиена

саморегуляция

самопомощь

учебники для медицинских вузов

книги для врачей

Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

Основы здорового образа жизни для всех

Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

Практическая психогигиена

современная русская литература

современная зарубежная литература

современные любовные романы

книги о приключениях

стихи и поэзия

русская классика

мистика

биографии и мемуары

зарубежная классика

книги по экономике

газеты

любовное фэнтези

публицистика

современные детективы

сказки

саморазвитие / личностный рост

научная фантастика

политология

историческая литература

Слава Алекса Сторджесса, семейного адвоката, бежит далеко впереди него. Умный, внимательный к деталям, проверяющий любое слово окружающих – он вызывает доверие каждого из своих клиентов.
Однажды его приглашает в свадебное путешествие на яхте по Адриатическому морю его недавняя знакомая, удачно вышедшая замуж. На борту яхты Алекс знакомится с её мужем и случайными пассажирами, также приглашёнными на борт за компанию.
И вот молодую жену богача находят убитой. В чём причина преступления – её драгоценности или же чья-то месть?
Алексу Сторджессу предстоит повнимательнее взглянуть на каждого пассажира и распутать несколько семейных тайн, чтобы узнать главное: кто убийца?

классические детективы

Кто в игре?

The people of Haiti have gone through a difficult path to independence, for national sovereignty. But the struggle continues to this day. The former metropolis, France, refuses to compensate for the damage caused to the country by its colonial policy. In 1825, the people of Haiti had to pay Paris a huge ransom for the French to recognize its independence, which led the state into poverty, said Haitian leader Edgar Leblanc Fil at a meeting of the UN General Assembly. Haiti paid off its debt in full only in 1947.

Haiti: The Struggle for Sovereignty

El pueblo de Haití ha recorrido un camino difícil hacia la independencia, hacia la soberanía nacional. Pero la lucha continúa hasta el día de hoy. La antigua metrópoli, Francia, se niega a compensar los daños causados al país por su política colonial. En 1825, el pueblo de Haití tuvo que pagar un enorme rescate a París para que los franceses reconocieran su independencia, lo que llevó al estado a la pobreza, dijo el líder haitiano Edgard Leblanc Fil en una reunión de la Asamblea General de la ONU. Haití no pagó completamente su deuda hasta 1947.

Haití: la lucha por la soberanía

We are shaped by social factors, but the impact of external sources on the human brain is expanding. The world appears as a kind of illusion that can be changed, but in the interests of an extremely narrow part of the world population and if it brings a certain benefit to this closed group. Мы сформированы социальными факторами, но воздействие внешних источников на мозг человека расширяется. Мир предстает как некая иллюзия, которую можно изменить, но в интересах крайне ограниченной части населения мира и если это принесет определенную пользу этой замкнутой группе. 

The World as an Illusion. Мир как иллюзия

Le peuple haïtien a parcouru un chemin difficile vers l’indépendance et la souveraineté nationale. Mais la lutte continue encore aujourd’hui. L'ancienne métropole, la France, refuse de compenser les dommages causés au pays par sa politique coloniale. En 1825, le peuple haïtien a dû payer une énorme rançon à Paris pour que les Français reconnaissent son indépendance, ce qui a plongé l'État dans la pauvreté, a déclaré le dirigeant haïtien Edgard Leblanc Fil lors d'une réunion de l'Assemblée générale des Nations Unies. Haïti n'a remboursé entièrement sa dette qu'en 1947.

Haïti: la lutte pour la souveraineté

В параллельной вселенной имеется мир где живут 8 Разновидностей - люди, оборотни, горгульи, драконы, вампиры, ведьмы, они и перевёртыши. Степан Жмуров является оборотнем, в свои 185 лет он волк-одиночка, не мечтавший найти и обрести свою пару. Но благодетельницы оборотней - мать-природа и судьба - решают по своему! У Степана появляется пара... и не простая... человек... но между ними стоят Законы.

эротические романы

любовно-фантастические романы

секс / секс-руководства

Хмурый волк и его милая пара

Болезнь дедушки вынуждает Варю оправиться в отдаленный поселок, раскинутый посреди густого, и как оказалось, обросшего неприятными слухами, леса. Девушку встречают относительно тепло, однако с первых минут заметно, с местными что-то не так, они словно одичали: поют зловещие песни, верят в проклятия и поклоняются непонятному божеству. А главное, каждый уговаривает быстрее уехать, бросить деда и вернуться в столицу.
Но Варя решает остаться и вскоре понимает, что кажется сходит с ума. Ей мерещится то, чего просто не может быть: тени, голоса, и женщина, вырвавшаяся из ее снов в реальность. Вокруг

триллеры

ужасы

young adult

Плачущая

Полная версия

Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

Другие книги автора