ЭКШН для бизнеса и жизни

И про долги. Нужно «раздать» их всем: всем незавершенным отношениям, делам, ситуациям. Как поётся в известной песне «Втроём» группы СБПЧ: «Громче всего прозвучит песня, что мы не споём».

О, «Самое большое простое число» знают, о чём поют:

Хочешь катайся с ледяных горок, хочешь стреляй в тире.

Под каждой ёлкой подарков ворох, самых полезных в мире.

Хочешь спи с утра до ночи, хочешь вовсе не ложись спать.

Можно вопить, что есть мочи, можно все время молчать

Можно всё время ходить на руках, можно всегда кувырком

Можно в ботинках, можно в носках, можно вообще босиком

Можно в Пекин, можно в Саратов,

можно в ворота, можно в кольцо,

можно в индейцев, можно в пиратов,

можно вообще всё.

Так что начинаем «петь», представляя, что «МОЖНО ВООБЩЕ ВСЁ», высвобождая энергию для по-настоящему наполненной жизни. Например:

– сказать всё, что вы хотели сказать кому-либо и когда-либо. Если возможности или вашего желания продолжать общение нет, можно написать «прощальное письмо».

Необязательно его отправлять адресату.

Необязательно прощаться навсегда, главное – простить.

Или попросить прощения, высказать всё и освободиться от незавершенных отношений, невыраженных эмоций и чувств.

В моей практике был случай, когда дочь решилась все же отправить письмо отцу. Он приехал в 74 года. Из другого города. На следующий день после того, как прочитал. Сестра нашла брата по отцу, решилась позвонить, и они встретились! Есть и история об отправленном сообщении в соцсетях и игнорировании: сын написал отцу, которого разыскивал больше 30 лет, а тот «заблокировал» его, поместил в так называемый «черный список». Ничего страшного, люди по-разному приближаются к осознанности, по-разному нуждаются в истинном контакте, и это вовсе не про то, что кто-то хороший, а кто-то плохой, это про разные уровни чувствования, глубины переживаний, восприятия.

Письма можно написать тому, кто вам сделал больно, обидел, предал, унизил, оскорбил. Также и тем, перед кем вы, возможно, чувствуете себя виноватыми. Вы почувствуете, как «рюкзак с незавершёнными делами», с непрожитыми, невысказанными эмоциями, в том числе, тут же намного станет легче.

– Начать своё дело, как если бы это было порученное вам кем-то задание, «эксперимент», в котором «можно всё». Что для этого необходимо, – все контакты, организации, подрядчики составьте список шагов, ресурсов, как если бы вы это делали для кого-то, просто, по поручению. Главное – высвободить энергию, спрятавшуюся в этом, так и несделанном деле. Один мой клиент, начав дело, как «Эксперимент по звонку «свыше», от «самого-самого» (мне везёт, – чувства юмора у моих клиентов предостаточно), вместо 12 автомоек, как он изначально планировал, открыл сразу аж 38! Он так тревожился, что его настоящее руководство узнает о его намерении открыть свой собственный бизнес, что творческое решение для нашего эксперимента нашлось само собой: «Как если бы вам поручил тот, кто главнее вашего начальника. Срок на бизнес-план – 2 дня».

– начать сразу много дел. Да, возможен и другой эффект: начав, вы поймете, что это вовсе не ваше. В моей коучинговой практике есть случай, когда клиент за месяц «попробовал» 16 профессий: каждый день он проживал так, как если бы он работал известным телеведущим, пиарщиком, SMM-щиком, блогером, актёром, режиссёром, экскурсоводом, переводчиком, биологом и пр. В итоге, человек нашел то, что ему по душе. И этих направлений оказалось 4! Есть категория людей, которые не начинают что-либо, потому что им сложно выбрать, от этого чувство постоянной потери энергии и ощущение «тупика». Как мы помним, в несделанных делах – огромный ресурс энергии, поэтому эксперимент про то, как просто попробовать, бывает абсолютно не страшен и безопасен. Времена, когда, как писала Агния Барто:

«Драмкружок, кружок по фотоЭто слишком много что-то.Выбирай себе, дружок,Один какой-нибудь кружок», –

давно прошли. Мы живем в такое стремительное время, когда за одну жизнь можно прожить сразу несколько. Барбара Шер в своей книге «Отказываюсь выбирать» рассказывает о «дайверах» и «сканерах» – о тех, кто выбрал дело своей жизни раз и навсегда, и о тех, кто пробует всё и сразу, доказывая, что каждая стратегия имеет право на существование и успех. Писательница и художница Эмили Вапник называет человека с множеством разных интересов и творческих занятий «мультипотенциалом». Эксперимент «Начни всё и сразу» тоже может быть эффективным для вас, если вы разносторонний человек и у вас много интересов.

– выбросить всё ненужное. Об этом уже столько раз говорили, писали и призывали, и что «по феншую полезно», и что со старым барахлом «выбрасываются» все старые ненужные воспоминания, и всё же, – воз и ныне там. Это намерение часто в списке отложенных дел. За этим также могут быть спрятаны эмоции, основанные на иллюзорном страхе: «а вдруг всё выброшу, а ничего нового не появится», «а вдруг чёрный день, эти колготки под джинсы буду надевать», «а это для тепла», «а это дома ходить», «а это через два года снова станет модным». Расставайтесь со своими старыми «отговорками», если по-настоящему желаете перемен.

Простите за нескромность, но колготки под джинсы – это все равно как два бюстгальтера…

Джулия Кэмерон, автор книги «Путь художника», уверена: «Один из верных признаков того, что в вашей жизни происходит что-то позитивное, – это побуждение перебрать и выбросить старые вещи, одежду и бумаги». Я думаю, что не надо ждать признаков и побуждения, а совершить для большей мотивации обратное действие: «Хочешь позитивных изменений – перебери и выброси всё ненужное. Чем меньше ненужного, тем меньше проблем!»

– Вообще поменяться. Да. Как если бы было «можно вообще всё», каким бы вы хотели быть, чему посвятить драгоценные минуты своей жизни?

Вопросы для размышления:

• Посмотрите на свою жизнь, что и кто вас окружает?

• Что из воспоминаний даёт вам энергию, а что забирает?

• Что вызывает у вас чувство неудовольствия? Возможно, настало время завершить всё незавершённое, чтобы впустить в свою жизнь умиротворение и спокойствие?

• Вспомните, какой прилив сил возникает, когда что-то откладываешь, откладываешь и потом берёшься и всё же делаешь?

Доставайте, доставайте, что там у вас: старые переживания, неактуальные обиды, вышедшая из моды неуверенность, дряхлые чувства, невыраженные эмоции. Чувствуется, давно хранятся, видно, да, а это уж и вовсе поношенные какие-то… Они вам нужны? Питают вас силой, уверенностью? Вдохновляют вас? Что вы за них так держитесь? Пригодятся? А вдруг? Давайте хотя бы их аккуратно разберем все, сложим стопочкой для начала. Да, не получится просто так выбросить, забыть, закрыть и задвинуть подальше. Обида уж точно не нужна, её моль проела уже… Труха одна осталась… Пара вопросов коуча – и вы с ней расстанетесь, как будто и не было у вас её никогда, даже психолог вам не нужен. А с этим к психотерапевту, пожалуй, стоит все же сходить: может, чувства к родителям всё же можно как-то склеить… Неуверенность психологи могут обновить, да, добавите пару-тройку элементов, и может стать очень даже, цвет вам идёт, к лицу, только приставку «не» можно отпороть…

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.