A pioneering guide for the management of tics and habit disorders Managing Tic and Habit Disorders: A Cognitive Psychophysiological Approach with Acceptance Strategies is a complete client and therapist program for dealing with tics and habit disorders. Groundbreaking and evidence-based, it considers tics and habit disorders as part of the same spectrum and focuses on the personal processes that are activated prior to a tic and habit rather than the tic or habit itself. By drawing on acceptance and mindfulness strategies to achieve mental and physical flexibility in preparing action, individuals can release unnecessary tension, expend less effort and ultimately establish control over their tic or habit. The authors explain how to identify the contexts of thoughts, feelings and activities that precede tic or habit onset, understand how self-talk and language can trigger tic onset, and move beyond unhelpful ways of dealing with emotions – particularly in taking thoughts about emotions literally. They also explore how individuals can plan action more smoothly by drawing on existing skills and strengths, and overcome shame by becoming less self-critical and more self-compassionate. They conclude with material on maintaining gains, developing new goals, and creating a more confident and controlled lifestyle. Managing Tic and Habit Disorders is a thoughtful and timely guide for those suffering from this sometimes all-consuming disorder, and the professionals who set out to help them.


клиническая психология

Managing Tic and Habit Disorders. A Cognitive Psychophysiological Treatment Approach with Acceptance Strategies

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

О чём же эта книга? О танце, что зажигает сердца мечтателей, желающих изменить мир. О девяти огнях, в которых смешаются привычные и антропоморфные образы. О пламени внутри каждого из нас.
Я приглашаю вас на танец девяти огней. Станцуем как в последний раз?

социальная фантастика

Танец девяти огней

Эта книга отвечает на важные вопросы: как избавиться от любой зависимости, что делать, если твой близкий употребляет и как вести себя с ним, что, если это ребенок, и как вообще уберечь своих детей от наркотиков. 
Эта исповедальная, предельно искренняя и честная книга переворачивает обыденные представления о возможностях человека, позволяет вплотную подойти к пониманию тех тонких и неочевидных механизмов, которые управляют судьбой человека, наконец, полностью меняет отношение к испытаниям и потерям, которые есть у каждого из нас. 
Она адресована каждому, кто хочет избавиться от зависимостей.

здоровье

Просто это сложно

Ум, настроенный на благие дела и помыслы, умиротворяет. Молитва одно из прекрасных духовных упражнений для гармоничного развития личности взрослого человека и ребенка. Это сборник основных утренних и вечерних молитв на доступном для детей языке. 

православные молитвы

Молитвослов для детей

«Власть и ложь 2» — продолжение истории Айлы Левен, которая победила Викторию Монклер, но столкнулась с новой угрозой.
На этот раз её врагами становятся таинственный Грегуар и Камилла Дюран — женщина, управляющая теневой системой власти. Прошлое Айлы становится её слабостью, враги атакуют со всех сторон, а ставки выше, чем когда-либо.
В мире, где власть не принадлежит никому, она должна выбрать: Айла либо сдастся, либо станет той, кто рушит системы. Но готова ли она заплатить цену за власть?

пьесы и драматургия

Власть и ложь 2

Это уникальный взгляд на современный мир, который помог мне осознать, как легко потеряться в бесконечном потоке информации и как важно сохранять ясность ума. Автор использует множество метафор, исторических примеров и практических рекомендаций, чтобы объяснить сложные концепции простым языком. Особенно ценными оказались главы о балансе между работой и личной жизнью, управлении вниманием и важности долгосрочных целей.

Книга научила меня тому, что успех — это не случайность, а результат системной работы над собой и своим окружением. Она показала, как важно быть мягким и гибким, но при этом сохранять силу воли и четкость намерений. Если вы хотите понять, как справиться с информационной перегрузкой, повысить продуктивность и найти свой путь к счастью, эта книга точно вам понравится.

личная эффективность

тайм-менеджмент

нейропсихология

Рыба с зонтиком: Выжить в потоке информации

Снежа Верзунова не подозревала, что поход в кинотеатр станет началом череды странных и пугающих событий. Девушка видит на экране фильм о себе. Всё, что произошло в кино, начинает сбываться и в реальной жизни. Только Снежу перспективы не радуют…  
Хватит ли у неё смелости досмотреть свою судьбу до конца и разобраться, кто стоит за всем этим? И главное — кто она в этой игре?

Досмотри до конца

– Я же говорил, что украду тебя, Земфира? – Холодные глаза Булата вспыхивают недобрым огнём, пугая меня до жути. – Думала, я шучу? Теперь ты станешь моей женой.

– Я никогда тебя не полюблю! Моё сердце принадлежит другому навеки!

– Что ты знаешь о вечности и любви, девочка? Мне нравятся строптивые кобылки. Будет интересно тебя объезжать.

Этот страшный бандит спас мне жизнь и теперь считает, что я ему принадлежу. Этому не бывать!

– Дядя Данияр тебя убьёт, когда узнает...

– Глупенькая! – обрывает мою гневную речь Булат, обжигая шею своим дыханием. – Данияр давным-давно благословил меня на этот брак. Эту ночь ты проведёшь со мной, сладкая. После меня никто не согласится взять тебя в жёны.

– Ты же не любишь меня! У тебя есть другая женщина!

– Любовь тут совсем ни при чём. Мне нужен от тебя наследник. Желательно сын. Сегодня же займёмся с тобой этим вопросом.

остросюжетные любовные романы

эротические романы

Булат

Полная версия

Managing Tic and Habit Disorders. A Cognitive Psychophysiological Treatment Approach with Acceptance Strategies