Learn to embrace the 3 C's of psychological hardiness to overcome stress and increase personal growth Life is full of questions. How you answer these questions can determine which path your life takes. Think about how many questions you are faced with every day. It can be overwhelming. From the mundane to the profound, questions help you navigate everything from your daily routine to your career choices and relationships. Sometimes, asking the right question is just as important as the answer: What do you want out of life? Is it financial success? A loving family? Career achievement? Maybe you are coping with a serious illness. Whatever your goal may be, you have undoubtedly encountered barriers that slow your progress. One of the biggest of these barriers is stress. Scientific research has found that your ability to resist the damaging effects of stress—your hardiness —can reduce stress-related illness and strengthen your ability to thrive under pressure. Hardiness, written by respected clinical and research psychologists, will help develop your psychological hardiness which, in turn, enables you to enjoy more of life’s rewards. Mastering the 3 C’s of hardiness—commitment, control, and challenge—is essential to increasing hardiness and responding effectively to stressful situations. This invaluable guide provides exercises and activities, based on 30 years of research, specifically designed to increase your hardiness in all areas of your personal and professional life. This book will help you: Understand how hardiness is assessed to evaluate and improve your response to stress Unlock your new potential made possible by a better understanding of hardiness Examine real-life examples and case studies of psychological hardiness Increase your engagement in the surrounding world Capitalize on opportunities for your personal growth Hardiness: Making Stress Work for You to Achieve Your Life Goals can help you move toward becoming healthier, more self-actualized, and increasingly satisfied with your life and future.


банковское дело

Hardiness

The EQ Leader. Instilling Passion, Creating Shared Goals, and Building Meaningful Organizations through Emotional Intelligence

The EQ Edge. Emotional Intelligence and Your Success

Make Your Workplace Great. The 7 Keys to an Emotionally Intelligent Organization

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

В зимней глуши, где любовь хрупка, слова людей холоднее снега.

«Существуют истории, которые можно рассказывать во всеуслышание, другие истории могут быть рассказаны только шепотом, а есть и такие, что вообще не предназначены для чужих ушей»
«Пока течёт река» Диана Сеттерфилд



короткие любовные романы

социальная психология

русская драматургия

Люд в глуши

Над городом разверзлась "Дыра в мир грёз" – аномалия, искажающая саму реальность и высвобождающая кошмары. Лишь один человек стоит на пути бездны – алхимик, чье тело и разум изменены годами отчаянных экспериментов.

Он несет бремя ошибки, ставшей абсолютной силой, вернувшейся, чтобы поглотить мир. Теперь, на грани полного краха, ему предстоит принять решение, которое определит судьбу всего сущего.

ужасы

русское фэнтези

героическое фэнтези

Экспериментальный защитник

Будущее уже наступило. Это началось, как всегда, неожиданно - не в один момент, но достаточно стремительно, чтобы мир ещё по инерции цеплялся за привычное прошлое, не успевая осознать масштабы перемен. Когда антибиотики перестали справляться с бактериями, человечество оказалось на грани нового кризиса. Казалось, что история деградации, тёмные века болезней и отчаяния вот-вот вернутся. Но вместо шагов назад, технологии подарили новую надежду. Но так ли она хороша?

научная фантастика

любовь и отношения

будущее и технологии

Такое близкое утро

**Аннотация:**

Книга рассказывает о девушке, которая неожиданно для себя попадает в волшебный мир, где ей предстоит встретиться с подсознанием. В этом удивительном месте она может лучше понять себя, свои страхи, желания и внутренние противоречия.

Путешествие в волшебный мир становится для героини возможностью разобраться в сложных жизненных ситуациях, найти ответы на волнующие вопросы и, возможно, изменить свою судьбу. Волшебный мир помогает ей увидеть новые пути развития и обрести гармонию внутри себя.

Это история о самопознании, внутреннем росте и преодолении трудностей. Книга будет интересна любителям магических приключений и историй о поиске себя.

любовное фэнтези

Держи меня за руку крепко

«Руибос, амаси и дикий мёд» — это приглашение в мир вкусов, ароматов и традиций Южной Африки, где напитки — не просто утоление жажды, а часть живой культуры, ритуала, природы. В этой книге собраны 30 рецептов, основанных на уникальных местных ингредиентах: руибосе — красном кустарниковом чае, не содержащем кофеина; амаси — кисломолочном продукте с глубокими корнями в быту народа зулу; и диком мёде — сладком даре африканской земли.

Вы найдёте здесь как традиционные, так и современные интерпретации: ферментированные напитки, тонизирующие айсти, согревающие вечерние чаи, густые кисломолочные шейки, освежающие настои с травами, фруктами и специями. Книга подойдёт как любителям этнической кухни, так и тем, кто ищет полезные, натуральные альтернативы магазинным напиткам.

кулинария

Руибос, амаси и дикий мёд: напитки Южной Африки

Где-то в глубине секретного комплекса Фонда пробудился кошмар.
Отряд спецназа MTF "Теневой Клинок" вошёл в SECTOR-00 для стандартной проверки. Они не вернулись. Их последние записи говорят о стенах, которые дышат, тенях, шепчущих голосами погибших, и командире, который... изменился.
Теперь заражение распространяется.
Лаборатории превращаются в лабиринты из плоти и стали. Учёные сходят с ума, вспоминая жизни, которых у них никогда не было. В зеркалах отражается нечто, что не должно существовать.
Фонд бросает на сдерживание катастрофы все силы, но каждый протокол только ускоряет конец. "Иммунитет" стирает память, но освобождает место для них. "Ковчег" предлагает спасти человечество ценой его души.
А в сердце комплекса Командир, ставший богом забытой реальности, протягивает руку:
"Прими нас. Стань частью Хора".

боевая фантастика

Операция «Теневой Клинок»

Когда вам выпадает шанс, хватайтесь. Никогда не знаете, куда он вас приведет. 

В моей жизни, их было несколько, и каждый приводил к тому, что я находила приключения на свою... голову. Про меня говорят: "Проблемы сами находят тебя". Согласна, но все они меркнут перед главной проблемой... проблемой выбора.

Что же выбрать? Статус или любовь? Что сделает меня счастливой?

Я выбираю…

Полная версия

Hardiness

Другие книги автора