конфликты

о психологии популярно

этика

прикладная психология

реальные истории

истории из жизни

семейные истории

поучительные истории

гендерная психология

личная безопасность

подкасты

беседы

Что такое здоровые отношения с едой? Можно ли вкусно есть и не испытывать вину? Где проходит грань между очень здоровым питанием и пищевым расстройством? А если отношения с едой и телом все-таки вызывают тревогу, то как себе помочь? Обсуждаем все это в новом Норме.

TW: в этом эпизоде мы много говорим о расстройствах пищевого поведения. Если для вас это болезненная тема, слушайте осторожно. Или возвращайтесь к нам на следующей неделе.

Герои выпуска: соосновательница издательства No Kidding Press и музыкантка Света Лукьянова, а также психиатр Владислав Чупеев.

Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM

А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Над подкастом работают:
Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
Редактор — Настя Курганская
Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

«После каждого приема пищи я испытываю вину». Выпуск об отношениях с едой

НОРМ

Слушайте третий сезон подкаста о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе» по ссылке: podcast.ru/1488479498

А это ссылка на все, что делают Ксукса, Даша и Маша: postpartum.ru/

Слушайте новый сезон «Бережно к себе» — подкаста о ментальном здоровье матерей

Все вокруг качают личный бренд: снимают кучу сториз в инстаграме, шутят в твиттере, рассказывают про достижения в фейсбуке. Мы тоже этим занимаемся, но с переменным успехом: Насте кажется, что у нее недостаточно подписчиков, а Даша не смогла состояться в качестве модераторки Клабхауза. Да, это не самые большие проблемы на свете. Но вообще-то давление чужих успехов в соцсетях способно вызывать у нас вполне серьезную тревогу, чувство fomo, агрессию и другие дискомфортные эмоции. Ну и как с этим быть? 

В этом эпизоде мы позвонили:
Казанскому разработчику Дмитрию Соболеву, который хакнул Клабхауз, накрутил себе 200к подписчиков — и ему тут же стали предлагать деньги за модерацию комнат, не разбираясь в том, кто он такой.
И Ксении Шульц, ведущей подкаста «Это непросто» и пиар-специалистке.

Партнер эпизода — Samsung. Новый смартфон Samsung Galaxy S21 c возможностью создания фото высокого разрешения прямо из видео 8К: bit.ly/3lLFd2M

Подкаст Civium podcast.ru/1543008044

Наш инстаграм: bit.ly/388o7np
Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM

Все вокруг строят личный бренд. Выпуск о том, что нас в этом настораживает

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Чикаго. 1930-е годы. Сухой закон. Один из главных авторитетов города впервые теряет контроль над происходящим на его территории — у его босса выкрали важные документы. Кто же мог осмелиться на кражу, зная, что за такое грозит неминуемая мучительная смерть? Или это просто отвлекающий маневр? Но для чьей шеи тогда на самом деле готовится петля?

детективная фантастика

классические детективы

В петле из колец

Эйрис знает цену выживания в нижних уровнях мегаполиса. Восемь лет назад она променяла спортивную славу на жизнь в трущобах - ради любви к человеку, которому каждый день нужны дорогие лекарства. Она научилась быть быстрой, сильной, безжалостной. Но теперь её тело словно живёт своей жизнью, память играет злые шутки, а в зеркале отражается кто-то другой.
Когда исчезает единственный надёжный торговец лекарствами, Эйрис приходится спуститься в технические тоннели - туда, где даже самые отчаянные диггеры не рискуют появляться в одиночку. То, что она там найдёт, изменит не только её жизнь, но и представление о том, что значит оставаться человеком.
История о выборе, который не всегда можно отменить, и о любви, способной пережить любые изменения.

социальная фантастика

любовно-фантастические романы

Отражение

Приключения инженера–робототехника в загадочной Славии или «Стальной алхимик» отечественного разлива!
В прошлой жизни я занимался «благим» делом – разрабатывал высокотехнологичные протезы, дабы принести пользу обществу…ну и немного подзаработать. В нынешней – я однорукий калека, отмеченный богом-кузнецом Сварогом, и по совместительству ученик Ратной школы.
А что ждёт меня в будущем – одним богам ведомо. Осталось лишь выяснить, существуют ли эти самые боги или меня просто водят за нос…
Но одно я знаю точно, скучно не будет!

боевая фантастика

Гридень: Ратная школа 2

    Ростовский хулиган Анатолий Штыба поступает в комсомольскую школу в Красноярске. В багаже знаний и навыков прошлая жизнь в теле инженера. В новом молодом теле возможностей в чем-то больше, в чем-то меньше. Что ему готовит жизнь общажная? Вторая книга в серии.

Ну, здравствуй, 1985-й

В книге описываются удивительные приключения девочки-подростка, которая в возрасте  семнадцати лет переехала с отцом на новое место жительства, где она узнала, что неразрывно связана с этими таинственными местами и миром, о котором она даже не догадывалась. Юной девушке предстоит раскрыть древние тайны своего рода, познакомиться с верными друзьями, встретиться с опасностями и незабываемыми чувствами первой любви.
Иллюстрация обложки книги выполнена автором самостоятельно с использованием фото из личного архива.

книги для подростков

Солнце в полночь

New research and investment strategies for asset managers in precious metals In this handy new e-book, bestselling author David M. Darst provides valuable perspective on the role and positioning of gold and other precious metals within an economic, financial, and portfolio context. It covers the advantages and disadvantages, risks and rewards of investing in precious metals and sheds light on the key factors that drive prices, including supply and demand forces, inflation and deflation, geopolitical conditions, interest rates, and the global monetary system. The book also offers detailed information on specific vehicles that provide exposure to precious metals, as well as sources of further information available in print and online. Portfolio Investment Opportunities in Precious Metals gives investors the information they need to make intelligent investment decisions in precious metals. Covers key factors investors need to know about precious metals, including advantages, risks, and investment performance Written by David M. Darst, CFA, the bestselling author of The Little Book That Saves Your Assets Perfect for individual investors, financial advisors, and CFAs interested in the role that precious metals play in investment portfolios 

зарубежная деловая литература

корпоративные финансы

финансовый менеджмент

Portfolio Investment Opportunities in Precious Metals

An A to Z guide for understanding employee stock options (ESOs). In Getting Started In Employee Stock Optionsauthors John Olagues and John Summa provide a full understanding of ESOs and demonstrate how to make the most of them. Page by page this author team, a highly experienced options market maker and a professional trader, share essential information that you’re probably not hearing anywhere else. This book contains the keys to managing and hedging ESO opportunities in addition to important tax and valuation guidance appropriate for the highest executives to the non-officer managers and the newly arrived employee. Examines essential ESO issues, including tax consequences, risks, and industry pitfalls Written by an experienced pair of stock option experts Enables employees and executives to make more informed decisions regarding their stock options grants Written in a straightforward and accessible style, Getting Started In Employee Stock Options will help protect the value of your options, help you avoid costly mistakes, and allow you to take advantage of certain friendly tax rules. Some of the world's foremost authorities on options have endorsed Getting Started inEmployee Stock Options.

Getting Started In Employee Stock Options

Слушать онлайн

Слушайте новый сезон «Бережно к себе» — подкаста о ментальном здоровье матерей