Советы из книг: Как бороться со стрессом. Идеи из книг «Рисовый штурм», «Стресс как внутренняя игра» и «Одна привычка в неделю».

Друзья, у нас премьера нового формата — советы из книг!В новых коротких выпусках подкаста я, Александр Палкин, буду делиться с вами готовыми к применению идеями из книг (советами) на ту или иную тему.Для первого выпуска выбрал три совета на тему стресса:Окоп Трумэна из книги Майкла Микалко «Рисовый штурм» [bookfit.ru/3831]Техника STOP из книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра» [bookfit.ru/9034]Чтение как лекарство от стресса из книги Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» [bookfit.ru/8672]Книжные спринтеры — подкаст от проекта BOOKFIT (bookfit.ru), сервиса помогающего извлекать пользу из книг.Подписывайтесь на группу Книжных спринтеров в Телеграм (t.me/book_sprint) и канал «Палкин читает!» (t.me/palkinreads)__Music by Audionautix.com