Есть ли реальная польза в обучении детей медитации?

О практических результатах школьников, которые обучались медитации, а также о том, зачем майндфулнесс нужен детям и особенно взрослым, рассказывают бизнес-тренер, сертифицированный преподаватель майндфулнесс, создатель центра осознанного лидерства Светлана Хамаганова и преподаватель Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ, преподаватель практики внимательности для детей Егор Кременцов.01:41 Работает ли медитация в отрыве от религии?09:00 Можно ли привить навык осознанности детям, родители которых в этом ничего не понимают?13:20 Зачем учителей обучают медитации14:40 С чего начать?16.25 Какие есть реальные плюсы в медитации?17:00 Мы брали замеры в классе, который медитирует и нет21:41 Как практики майндфулнесс можно использовать в работе и бизнесе26:40 Практика концентрации внимания на дыхании28:40 Практика любящей доброты35:40 Практика благодарностиПоделиться впечатлениями от подкаста - forms.gle/mC2rFKNLthFL9hSV7