#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

отвечаю на три вопроса слушателей и читателей: 1. что для тебя значит быть взрослым человеком на данный момент жизни? 2. как быть добрее и внимательнее к себе? 3. какие у тебя планы до конца года? слушай, делись эпизодом у себя на странице и присылай мне свои вопросы на будущее. ссылки из эпизода: про мой путь к себе — patreon.com/posts/byt-soboi-i-v-57225932 про трудный период и его преодоление — anastasiyamozgovaya.com/blog/hitting-rock-bottom-bouncing-back колесо жизненного баланса — coaching-way.com/koleso-zhiznennogo-balansa-onlajn/ эпизоды подкаста, в которых я могу говорить про колесо жизненного баланса: (26) и (28) нон-фикшн книги, которые я прочла в 2020 году и рекомендую — anastasiyamozgovaya.com/blog/2020-must-read-non-fiction-books нон-фикшн книги, которые я прочла в 2019 году и рекомендую — anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-non-fiction-books про потребности и отношения с людьми — patreon.com/posts/pro-liudei-i-54333939 рассылки, которые я рекомендую — anastasiyamozgovaya.com/blog/must-read-newsletters эпизод про то, когда (кажется, что) всё плохо (10) подробный пост про практику благодарности — anastasiyamozgovaya.com/blog/the-five-minute-journal-my-routine эпизод про осознанность, йогу и медитацию (11) получить доступ к моим закрытым постам с бонусами к подкасту, рекомендациями, плейлистами и личными заметками можно на Патреоне patreon.com/nastyamozgovaya в эпизоде играют треки Peter Sandberg: Got That Feeling, My Heart Is For You, My Simple Thing, Under A Smiling Moon. источник: epidemicsound.com/artists/tracks/peter-sandberg мой instagram: instagram.com/nastyamozgovaya мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com ️автор обложки - instagram.com/dukhovnaya/ ️автор трека - soundcloud.com/djagya