«Меня разорвало на куски»: почему расставание — это так трудно

Закончились мои отношения, которые длились четыре года. Я уехала в другую квартиру, начала новую жизнь и как-то справляюсь: хожу к психологу, гуляю с друзьями и иногда откликаюсь на внимание извне. А порой сижу дома и плачу, как будто я единственный человек на земле.Почему переживать расставание так трудно и какие существуют стадии проживания этого горя обсуждаем с Леной Третьяковой — психологом и сексологом, автором вебинара «Как пережить расставание». Таймкод: 1.36 — Ты ушел или тебя бросили, так ли это важно 4.48 — Ты разбираешься в психологии, а отношения свои не спасла 6.17 — Расстались? Сочувствую! 7.11 — Когда пришла идея расстаться 8.45 — Живу мыслями о прошлом, находясь с тобой 11.49 — Я всегда заканчивала свои отношения сама 13.40 — Почему партнеры терпят свое несчастье 15.30 — Если я ругаюсь, то я верю в свои слова. Почему люди забирают свои слова обратно 20.40 — Партнер не должен становиться психологом для своего партнера22.56 — Я ушла, потому что осознала себя в семейном сценарии 26.29 — Мы были прекрасной парой, чего же мне не хватало? 28.24 — Быт — супер, только близости нет 31.30 — Я даже не смогла нормально попрощаться 32.50 — Посмотри, я правда ухожу, верни меня 35.50 — У вас тревожный, избегающий или тревожно-избегающий тип привязанности? Это не беда. 40.00 — Оказалось, что расставаться не так страшно 40.50 — Сорвало кран на кухне и во мне. Хочу обратно 45.42 — Я столкнулась с жестким страхом одиночества и пою песню Славы «Одиночество — сволочь» 50.11 — Оказалось так больно, что даже не верю в любовь 55.22 — Стадии проживания расставания или когда все это кончится 1.06.42 — Как сепарироваться после расставания В подкасте участвовали: Даша Краснова — instagram.com/hideyourson Елена Третьякова — t.me/tretyakova_psychologie Вебинар Лена «Как пережить расставание» — tretyakovapsy.ru/rasstavanie Чтобы не пропускать выпуски, подписываетесь на подкаст «Активное согласие» в VK, Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Над подкастом работали:  автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Глеб Домбровский монтаж — Арсений Троицкий обложка — Мария Толстова и Лена Сидорова