Я живу в России и мне страшно: как справиться с новостями и не сойти с ума

Больше двух недель мы читаем исключительно плохие новости. Кажется, будто весь мир отвернулся от нас, впереди неизвестность и экономический кризис. Как справиться с этим человеку или целой семье?Психиатр, психотерапевт Кристо ван Меер объяснил, как помочь себе в стрессовой обстановке, почему не стоит брать на себя персональную ответственность за происходящее и почему не стоит тратить время на переубеждение родственников, придерживающихся отличной позиции. Таймкод: 01.20 — Как найти опору в хаосе 03.10 — Читаю новости, потому что боюсь пропустить важное 06.14 — Паническая атака. Что это? 09.20 — Как не срываться на партнере из-за стресса 12.40 — У нас с партнером разные позиции. Что делать? 15.15 — Почему родственники верят пропаганде и надо ли их переубеждать 21.17 — Нормально ли чувствовать персональную ответственность 23.20 — Как жить в условиях ненависти со всех сторон 28.20 — Как подготовиться к тому, что скоро не будет денег 30.40 — Эмиграция на адреналине — ок или нет 32.00 — У партнера есть ресурс уехать, а у меня нет. 34.00 — Можно ли жить своей жизнью дальше 36.30 — Почему на фоне стресса хочется секса 38.20 — Кризис разрушает отношения или нет 39.25 — Где искать поддержку, если ты одинок 41.30 — Как не обесценивать свою боль, когда где-то умирают люди В подкасте участвовали: Даша Краснова — instagram.com/hideyourson Кристо ван Меер — instagram.com/yacvm/ Чтобы не пропускать выпуски, подписываетесь на подкаст «Активное согласие» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Над подкастом работали: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Глеб Домбровский монтаж — Арсений Троицкий обложка — Мария Толстова и Лена Сидорова