Сон: всё о том, как, сколько и зачем спать

Как скомпенсировать недосып? На этот вопрос ответил руководитель центра медицины сна медицинского-научно образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин. Он рассказал о сне с медицинской точки зрения, факторах, влияющих на качество сна и выработке мелатонина, как высыпаться за полчаса и сновидениях…