Как избавиться от перееданий и недоеданий?
подкаст
Подкаст: Красная ниточка
Жанр: здоровое и правильное питание здоровое питание расстройства личности и поведения расстройства пищевого поведения
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Длительность: 26 минут 6 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Всем приветик! Вот и очередной выпуск. Ура! Сегодня поговорим о компульсивных перееданиях: почему появляются и как их убирать. Обсудим переедания просто и недоедания.
Тайм-коды:
00:15 - Странный приступ переедания; 02:20 - Что такое КП? 04:42 - Как выходить из недоеданий; 09:02 - Как разрешить себе есть; 11:16 - Про переедания. Страшный голод; 13:43 - Новые пищевые привычки; 19:13 - Пищевой дневник; 24:14 - Про наш чатик и канал; 25:10 - Где нас можно послушать. Наш канал с чатиков в Телеграмм t.me/krasnayanitochka