Эффект выученной беспомощности

Эпизод о том почему у нас опускаются руки от бессильных попыток что-то сделать и о том как этого избежать.Аккаунт в инстаграме: instagram.com/mirages_podcast/Наградить автора кофейком за старания: patreon.com/ali_wodanДругие мои проекты:Подкаст об анимационных фильмах "Мультикаст": [podcast.ru/1584363237](podcast.ru/1584363237)Ежедневные шоты о русском языке "Слова": [podcast.ru/1576114224](podcast.ru/1576114224)Разговорный подкаст об увлечениях "Шива танцует": [podcast.ru/1526020490](podcast.ru/1526020490)#саморазвитие #психология #психологиячеловека #психологияжизни #психологияличности #личностныйрост #подкаст #подкастмиражи #маркетинг #осознанность #мысли #мысливслух #установки #влияние #подсознаниеИспользованные звуки, музыка и картинки:Jardins du Luxembourg by Jahzzar is licensed under a Attribution-ShareAlike 3.0 International License.Dog By [Angriawan Ditya Zulkarnain](thenounproject.com/zquencie)Аудиоцитата из фильма Кунгфу пандаТа самая первая статья: [sequentialpsychotherapy.com/assets/failure-to-escape-traumatic-shock.pdf](sequentialpsychotherapy.com/assets/failure-to-escape-traumatic-shock.pdf)Еще несколько по теме:LEARNED HELPLESSNESSMARTIN E. P. SELIGMAN, PH.D.1Departments of Psychiatry and Psychology,University of Pennsylvania, Philadelphia, PennsylvaniaСелигман 1972 [sci-hub.ru/annualreviews.org/doi/pdf/10.1146/annurev.me.23.020172.002203](sci-hub.ru/annualreviews.org/doi/pdf/10.1146/annurev.me.23.020172.002203)Learned Helplessness: Theory and Evidence 1977[ppc.sas.upenn.edu/sites/default/files/lhtheoryevidence.pdf](ppc.sas.upenn.edu/sites/default/files/lhtheoryevidence.pdf)Journal of Personality and Social Psychology1975, Vol. 31, No. 2, 311-327Generality of Learned Helplessness in ManDonald S. Hiroto and Martin E. P. SeligmanUniversity of Pennsylvania[appstate.edu/~steelekm/classes/psy5300/Documents/Hiroto&Seligman1975-learned-helplessness.pdf](appstate.edu/~steelekm/classes/psy5300/Documents/Hiroto&Seligman1975-learned-helplessness.pdf)Journal of Abnormal Psychology1978, Vol. 87, No. 1, 49-74Learned Helplessness in Humans: Critique and ReformulationLyn Y. Abramson and Martin E. P. SeligmanUniversity of PennsylvaniaУточнение и критика: [ppc.sas.upenn.edu/sites/default/files/lhreformulation.pdf](ppc.sas.upenn.edu/sites/default/files/lhreformulation.pdf)LOCUS OF CONTROL AND LEARNED HELPLESSNESS 'DONALD S. HIROTO2University of PortlandВнутреннее и внешнее: [appstate.edu/~steelekm/classes/psy5300/Documents/Hiroto1974-learned-helplessness.pdf](appstate.edu/~steelekm/classes/psy5300/Documents/Hiroto1974-learned-helplessness.pdf)Статья 2016 о том что беспомощность это изначальное состояние: [ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4920136/](ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4920136/)