19. Поддерживающий выпуск: что такое стресс и как с ним справиться

Недавно для меня стало открытием, что стресс может быть не только от плохих событий, но и от хороших. Поэтому я решила поглубже погрузиться в тему и в этом выпуске делюсь с вами своими инсайтами. Я рассказала откуда у нас появляется стресс, а главное — как помочь себе в период стрессовой нагрузки.Не забывайте подписываться на этот подкаст, ставить звездочки и описать отзывыЕще больше секретов ведения сторис и внутренней кухни подкаста в телеграм канале Тру за stories t.me/truethestories Подписывайтесь на мой ВК vk.com/annporohinaИ телеграм канал t.me/annporohina*В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.Производство студии подкастов «Богема»: bogemapodcasts.ru/ По всем вопросам рекламы: bogemacollabs@yandex.ru и t.me/bogemastudio