Минимализм в питании и уходе: обсуждаем схемы заботы о себе

Тема питания вызывает массу споров: кто-то говорит о разумных диетах и ограничениях, а кто-то уверен, что это бесполезно и надо есть то, что хочется. Мы не будем вовлекаться в эту дискуссию, но дадим право прозвучать разным точкам зрения.В этом эпизоде мы поговорим о том, как питание без молока, сахара и глютена помогло поправить здоровье нашей гостье и улучшить ее общее самочувствие, как врач-клиницист нашла спасение в интегративной медицине и как находить разнообразие в питании при любом наборе продуктов. В чистом питании наш организм нуждается не только изнутри, но и снаружи. В выпуске наш эксперт — врач-дерматолог Игорь Патрин — рассказывает, какие средства с прозрачным минималистичным составом помогают ему в ежедневном уходе и могут помочь и вам. Гость выпуска: Виктория Сысоева — врач (РНИМУ им. Н.И. Пирогова), кандидат медицинских наук, health-koyч, специалист по модификации питания и образа жизни, специалист по лечебной кулинарии, нутрициолог, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью. Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma Средства, о которых говорим в выпуске: Сыворотка с эноксолоном 2% Etat Pur — clck.ru/34LSdW Сыворотка с салициловой кислотой 2% Etat Pur — clck.ru/33kqqA Сыворотка с D-Пантенолом 5,25% Etat Pur — clck.ru/347PqP Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: t.me/beautybreakfast