Как правильно защищаться от солнца?

Ультрафиолетовые лучи одинаково вредны для кожи в любой точке мира: что в южных странах, что в северных. Чтобы узнать интенсивность излучения, найдите в приложении погоды УФ-индекс: если он больше 3, пора наносить солнцезащиту. Как ее правильно подобрать?Во-первых, лучше выбирать производителя, которому вы доверяете: защитой от солнца не стоит пренебрегать. Во-вторых, цифры возле SPF подскажут длительность защиты (а не силу, как мы привыкли считать): 50 — защитят на 2 часа, 30 — на полтора. Для обновления защиты от солнца можно использовать легкие спреи. И да, водостойкое средство тоже нужно повторно наносить через пару часов. Если у вас жирная кожа, найдите средство с легкой текстурой и матирующим эффектом, а для городских условий выбирайте крем с пигментом, чтобы совместить тон и защиту.Кстати, сегодня есть экологичные производители, которые заботятся о рифах и морской фауне: компоненты их солнцезащитных средств не оседают на морском дне. Обычно об этом пишут на упаковке — ищите подтверждения на этикетках. Гость выпуска: Сирмайс Наталья — кандидат медицинских наук., врач-дерматолог и косметологБольше о правильном уходе за кожей и заботе о своем здоровье в нашем телеграм-канале: t.me/beautybreakfastСредства, о которых говорим в выпуске:Photoderm Kid Спрей SPF50+ — clck.ru/hcSR4Photoderm AR Крем SPF50+ — clck.ru/hcSTD Photoderm Nude Touch Cолнцезащитный флюид со светлым оттенком SPF 50+ — clck.ru/hcSXt