5 сфер осознанности: инструкция по применению

подкаст

Смарт Ридинг

Подкаст: Smart Reading

Жанр: мотивация советы профессионалов non-fiction краткое изложение саморазвитие и советы

Язык: Русский

Возрастное ограничение: 16

Длительность: 6 минут 41 секунда

Последнее обновление: 17.06.2024

Добавлен: 17.06.2024

О подкасте

Как начать медитировать, практиковать осознанность и проживать каждое мгновение со смыслом? Главред Smart Reading и сертифицированный учитель по медитации Мария Горина подготовила статью для библиотеки Smart Reading о том, как внедрить практики осознанности в пяти главных сферах жизни. Поделимся самыми важными моментами.