How to tame your wandering mind | Amishi Jha
подкаст
Подкаст: TED Business
Жанр: мотивация креатив / идеи английский язык изобретения выдающиеся личности разговорный английский культура и общество креативность познавательные подкасты лекции исследования творчества
Язык: Английский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 22 минуты 28 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
Amishi Jha studies how we pay attention: the process by which our brain decides what's important out of the constant stream of information it receives. Both external distractions (like stress) and internal ones (like mind-wandering) diminish our attention's power, Jha says -- but some simple techniques can boost it. "Pay attention to your attention," Jha says.