Как перестать беспокоиться и тревожиться

В рамках подкаста разобраны следующие темы: 1. Что такое беспокойство, тревога и почему они возникают? 2. Какие ограничивающие убеждения приводят к росту беспокойства и тревоги. 3. Вредные советы, чего не стоит делать. 4. Рекомендации как справиться с беспокойством и тревогой. Проголосовать за тему следующего выпуска можно в группе t.me/nlptop Записаться на консультацию wa.me/79232317711