#186. Cнимок дня
подкаст
Подкаст: Предназначение. Дело Жизни
Жанр: поиск работы / карьера самосовершенствование мотивация коучинг предназначение человека самопознание самореализация профориентация поиск предназначения прокрастинация эмоциональное выгорание призвание продуктивность
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 7 минут 8 секунд
Последнее обновление:
Добавлен:
А вы честны с собой? Давайте проверим. Сегодня взглянем на себя со стороны. Очень простая, думаю, многим известная, но мало кем используемая, практика. Делаем снимок дня. Суть в том, чтобы каждые 15 минут отслеживать, чем мы занимались. Рисуем табличку, в которой день делим на 15 минутные отрезки. Честно, без обмана и осуждений, записываем свои действия. Пил чай, сидел в соц сетях, писал статью, с перерывами на телефон и на хождения к холодильнику, и т.д. Главное будьте честны сами с собой. Позже, это станет очень ценной подсказкой, как улучшить свою продуктивность.
Проект «Предназначение» вы можете найти:
Сайт: predestination.ru/
facebook.com/eqmba/
vk.com/eqmba
youtube.com/user/predestinationru