коучинг

повышение самооценки

блогеры

самоопределение

контент-маркетинг

SMM / маркетинг в соцсетях

Дорогие слушатели, Сегодня мы с Зоей Богдановой, автором методики коррекции веса "Ешь.Читай.Худей" записали предновогоднее интервью о том, "Как победить продуктовое безумие под бой курантов". Я получила массу полезных подсказок от Зои и кучу удовольствия от общения с ней! Разговор получился веселый полезный и очень живой. Надеюсь, и вы найдете в нем много полезного для себя:) Прослушав наш разговор, вы узнаете: 1) почему мы объедаемся на Новый Год и как не делать этого 2) основные триггеры переедания в праздники и как быть в таких ситуациях 3) один мощный вопрос себе, который может помочь не есть лишнего 4) четыре способа соблюдать свои пищевые правила и не обижать при этом хозяйку дома или не обращать на себя внимание других гостей за столом 5) как есть всё, есть много и худеть при этом 6) лёгкие, быстрые, вкусные и " невзрывоопасные" рецепты на Новый Год 7) почему полнеет живот, а не грудь и что с этим делать 8) как дарить продуктовые подарки Приятного прослушивания!

138: Как победить продуктовое безумие под бой курантов.

Все о создании личного бренда, продвижении вашего дела и собственной эффективности.  Вас ждет волшебная шкатулка секретов о контент-маркетинге, ведении блогов, создании своих онлайн тренингов и подкастов. Вы больше не будете откладывать важные действия из-за страха, отсутствия вдохновения или неблагоприятных мнений других людей. 

Подкаст "Продвигай Себя" выпускается каждую неделю. Вы всегда можете написать мне в инстаграм @coachingbyjulia. 

 Добро пожаловать! Полетели?

Продвигай себя

В этом выпуске я приглашаю вас в группу "Полет", которая стартует 19 января. Регистрация в группу до 28 декабря. Чтобы зарегистрироваться в группу "Полет", кликните на эту ссылку: coachingbyjulia.com/group

137: Полет может изменить ваш бизнес и жизнь.

Это третья часть подарочного мини-тренинга. В этом выпуске я приглашаю вас запланировать наступающий 2018 год. Если вам понравился подарочный мини-тренинг по обзору уходящего года и планированию наступающего года, то, пожалуйста, расскажите о нем своему другу. ***Вы можете посмотреть этот выпуск в видео-формате на моей странице в фейсбуке: facebook.com/coachingbyjulia

136: Вместе планируем 2018 год.

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Эта книга посвящена преобразованию 3D-принтера в 3D-сканер с помощью модуля ультразвукового радара. В книге подробно описаны принципы работы 3D-принтеров и 3D-сканеров, а также основы ультразвуковой технологии и ее применение в 3D-сканировании. Читатель узнает, как выбрать подходящий 3D-принтер для модификации, установить модуль ультразвукового радара и настроить систему. Кроме того, в книге рассмотрены программное обеспечение для 3D-сканирования и практические примеры применения модифицированного 3D-принтера. Книга предназначена для инженеров, разработчиков и всех, кто интересуется 3D-печатью и 3D-сканированием.

книги о компьютерах

Преобразование 3D-принтера в 3D-сканер с помощью модуля ультразвукового радара. Пошаговое руководство

Рецепты коктейлей, предназначенные для поддержания здоровья печени. Разнообразные и вкусные напитки, которые способствуют детоксикации, улучшению обмена веществ и общего состояния организма. Коктейли включают в себя полезные ингредиенты, которые способствуют нормализации работы печени.
Каждый коктейль не только вкусный, но и низкокалорийный, что делает его идеальным выбором для людей, следящих за своим здоровьем и питанием. Рецепты легко адаптируются под различные предпочтения и диеты, а использование натуральных продуктов помогает улучшить пищеварение и вывод токсинов из организма.
Представленные напитки обогащены витаминами, минералами и антиоксидантами, которые оказывают благоприятное воздействие на печень, улучшая её способность к регенерации и поддержанию нормальной функции. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание печени: коктейли

Переживания современного романтика. Он много на себя берет, всегда стоит перед какой-то дилеммой, всё усложняет. Влюбляется и сожалеет об этом каждый раз. Не может найти своё место в этом суровом мире. Он ищет разрешения своих внутренних противоречий, но в какой-то момент начинает догадываться, что зависим от состояния вечного конфликта с внешним миром.

Заметки с жизни полей

Я переехала из российской глубинки в столицу и нанялась домработницей к альфонсу. Постепенно список моих обязанностей расширялся, и я не знаю, что еще обрушит на мою голову работодатель в следующий момент.

остросюжетные любовные романы

короткие любовные романы

Няня для альфонса

Данная коллекция рецептов ужинов представляет собой серию сбалансированных и питательных блюд, специально подобранных для поддержания здоровья печени. Каждое блюдо включает в себя натуральные ингредиенты, такие как нежирное мясо (курица, индейка, рыба), овощи, богатые клетчаткой (брокколи, картофель, шпинат), а также цельнозерновые продукты (кускус, киноа), которые способствуют детоксикации организма и нормализации работы печени. Рецепты исключают продукты с высоким содержанием жиров, сахара и соли, что помогает минимизировать нагрузку на печень. Простота и доступность ингредиентов делают эти блюда идеальными для повседневного рациона. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Питание печени: ужины

Можно ли встретить свою первую любовь в юном возрасте и сохранить ее? Татьяна, пережившая в раннем детстве клиническую смерть, начинает смотреть на мир под другим углом, встречая на своем пути различные испытания. Но однажды в борьбу за ее душу разворачивается эпичная битва ангелов и демонов в человеческих обличиях, где она сталкивается с выбором добра и зла, но находит то, к чему стремилась долгие годы - божественную любовь, которая всегда была внутри нее.
Эта история — о поисках любви и счастья, о расставании и прощении. Потерять любовь гораздо проще, чем ее обрести. Но если она настоящая, если она нужна нам, за нее необходимо бороться. А чтобы мы поняли, какая из них та самая, настоящая, жизнь посылает нам испытания и уроки, которые мы должны пройти. А что, если проходить их вдвоем? Уроки любви, принятия и открытого сердца.

Время

В мире, где биотроники давно перестали быть слугами человека и стали его хозяевами, где каждый шаг контролируется Системой, а спрятаться невозможно, появляется носитель императива - человек, наделённый даром управлять любым процессором. Кто он - спаситель живых или враг машин? Именно на этот вопрос должен ответить капитан Блэйд Веласкес, которому Система поручила его найти.

научная фантастика

социальная фантастика

Императив

Слушать онлайн

137: Полет может изменить ваш бизнес и жизнь.