Три позитивные мысли на каждую негативную: что такое человечность и как ее тренировать

В последнее время о человечности или ее отсутствии в обществе говорят все чаще. Но если задуматься и задаться вопросом, что такое человечность, как она формируется и в чем проявляется, то окажется, что не так-то просто найти не философские, размытые, а довольно четкие ответы. “Человек - такое же животное, которое наделено разумом и чувствами. Мы все испытываем определенные инстинкты, и от животных нас отличает только наличие разума”,  открывает программу педагог-психолог, гештальт-терапевт, автор книги “Счастливая я” Елена Сидорова. По ее словам, у психотерапевтов есть понятие оголения человеческих ценностей в тот момент, когда люди находятся в жестком кризисе. Когда человек стоит на грани жизни и смерти или видит смерть очень близко, то задумывается, ради чего он пришел в этот мир, и понимает, что жизнь конечна: “Если в человеке преобладает человеческое - созидательность, доброта, милосердие, то в момент кризиса эта сущность проявится в нем ярко. Если в человеке много агрессии, разрушения, собственной боли, то проявится эта его сущность”.  Эксперт говорит, что человечность идет в ногу с опытом, который человек приобретает и проживает в течение жизни. Когда человек сам научился справляться с трудностями и видит в мире больше добра, чем зла, когда он вкладывает в собственное развитие, то вибрации, исходящие от человека, заражают добрым настроением окружающих.  Социологи постановили, что Третья мировая война, информационная война, идет давно. Мы все являемся потребителями - как мира, так и информации, и встает вопрос о том, что человек готов отдавать взамен, чтобы взаимоотношения с миром не стали паразитированием. Частью человечности является чувство ответственности и терпимость к чужому мнению.  В целях тренировки эксперт советует на каждую негативную мысль в своей голове придумать три позитивные и понаблюдать, как меняется ваше внутреннее состояние.  Выходит, человечность - это набор определенных качеств: бескорыстность, доброта, любовь, самоотверженность, взаимопомощь и жертвенность. Каждый из нас сталкивается с теми или иными проблемами, и в момент выбора в каждом проявляется его система ценностей.  Смотреть на другого человека и пытаться видеть в нем лучшее без попытки его изменить, а также отсутствие желания доказывать свою точку зрения или оправдываться за нее - это тоже признаки человечности, говорит Елена Сидорова: “80% человеческой энергии уходит на желание доказать кому-то свою правоту или оправдаться. Человек с нравственностью и чувством человеческого достоинства не должен никому ничего доказывать, он оставляет другому право иметь свою точку зрения и это его не ранит”. Полностью беседу про человечность можно слушать в аудиозаписи свежей программы “Форма выражения”.