Наедине с собой. Как обнаружить внутреннего критика и не позволить ему доминировать

В новом выпуске программы «Форма выражения» нас ждет встреча с внутренним критиком. Поверьте, он живет в каждом из нас, и часто, увы, без присмотра. Это он говорит нам: "У тебя не получится!" или "Куда ты лезешь!". Интересно, что многие не видят в этом ничего плохого, утверждая, что это же правда жизни – так называемая объективная реальность. Кроме того, большинство тщательно защищают своего критика, считая, что он и дает тот самый волшебный пинок, который заставляет двигаться вперед. Многие настолько свыклись с тем, что критика — это норма жизни, что даже не замечают, как это отравляет их жизнь. Как же наладить отношения со своим внутренним критиком, чтобы он перестал наносить свои сокрушительные удары? А вообще эти удары в чем выражаются? Обсудим это с экспертом программы, в качестве которого выступит клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт Мария Абелтиня.