Как не угодить в ловушки позитивного мышления

Представьте себе, что мир – это один большой снимок, который состоит из многочисленных маленьких портретов разных людей. Все они широко улыбаются. Так можно было бы иллюстрировать теорию позитивного мышления, которая в последние годы набирает обороты. Позитивное мышление преподносится как инструмент силы, как средство изменить свою жизнь к лучшему, как путь к счастью. Формула очень простая – будешь думать о хорошем, притянешь хороших людей и хорошие события. И вот вы стараетесь думать о хорошем, не зная, что делать с грустью, тревогой, злостью и другими якобы нехорошими эмоциями - они стоят за дверью, которую вы боитесь для них открыть, ведь им нет места в позитивном мышлении. Так получается, что думать только о хорошем на самом деле плохо? В новом выпуске программы «Форма выражения» предлагаем разобраться, какие ловушки расставляет позитивное мышление и в чем может выражаться его токсичность, в том числе в период пандемии, когда нам всем пришлось столкнуться с рядом ограничений. Поможет нам в этом специалист экзистенциальной психотерапии Байба Пурвлице.