Что такое состояние осознанности, и зачем нам его проживать?

Цитаты, заставляющие нас задуматься о сегодняшнем моменте и осознанности, сегодня можно услышать очень часто и в самом разном контексте. Кто из нас действительно умеет осознавать момент здесь и сейчас, а не проживать его на автомате? Осознанность – это слово сегодня можно услышать часто, и мы решили разобраться в том, что это такое. Гость сегодняшней программы «Форма выражения» – психотерапевт Тарас Иващенко.