Готовим тело к родам

Вы готовитесь стать мамой? Казалось бы, всё естественно - природа позаботилась о том, чтобы женщины рожали. Но о чем можно и нужно подумать заранее, чтобы роды прошли легко, а восстановление после появления малыша не затянулось. Как подготовить тело к родам? Об этом рассказывает мама троих детей, доула, инструктор по йоге и преподаватель танцев для беременных, специалист по послеродовому восстановлению Татьяна Цветкова.