Шаг за шагом: секреты здоровых суставов и осанки
подкаст
Подкаст: Медицинский центр «Я Здоров!»
Жанр: медицина здоровье мнения экспертов ранняя диагностика заболевания лечение сосудов профилактика заболеваний
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Длительность: 5 минут 52 секунды
Последнее обновление:
Добавлен:
Врач - травматолог-ортопед Хватковский Михаил Анатольевич развенчивает мифы и рассказывает о том, что при правильном подходе бег может быть безопасным и даже полезным для суставов и связок.
Подробно рассматривается важность выбора правильной обуви, постановки стопы и укрепления мышечного корсета как профилактики травм. А также обсуждаются различные методы восстановления после травм, включая реабилитационные упражнения и физиотерапию.
Подкаст будет полезен как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свою технику бега, избежать травм и улучшить общее состояние здоровья своих суставов и связок.
Информация носит исключительно информационный характер и не является основанием для постановки диагноза.
18+. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.