Запрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье

В гостях у Александры в этом эпизоде Татьяна Красновская — психолог и системный семейный психотерапевт. А разговор пойдёт о такой тенденции, как «запрет на радость». Реклама. Cuva — это сервис подарочных сертификатов на отдых в загородных отелях России.Промокод ЗАБОТА на 1000 рублей, действует с 17 декабря по 17 января 2023 года (да-да, чуть дольше, чем мы сказали в выпуске).Подробности по ссылке bit.ly/3W2mxgA  В выпуске обсудили:— Почему не надо себе отказывать в поводах для радости?— Какие есть правила, которые помогут сохранить своё ментальное здоровье в тяжелые времена?— Как нащупать в себе то, что мешает испытывать положительные эмоции сейчас?— Почему сейчас очень важно делиться радостью с другими?— Как «запрет на радость» повлиял на наши соцсети?— Что можно сделать уже сейчас, что сделать мир чуть-чуть лучше? Рекомендации:— «Сказать жизни "Да!": психолог в концлагере» Виктор Франкл— Книги Туве Янссон о Муми-троллях  Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat