Можно ли избавиться от страхов и фобий?

В гостях у Александры Егор Егоров — автор подкаста «Чай с психологом», специалист по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам, навязчивостям. А речь пойдёт о страхах.Скидка 15% на весь ассортимент бумажных книг на сайте alpina.ru по промокоду Psyyakovleva до 31 декабря 2022.В выпуске обсудили:— Откуда у нас берутся страхи и зачем они нам? Как наша психика пытается справляться с ними?— Что такое обсессивно-компульсивное расстройство и при чём тут ритуалы? — Что такое ипохондрия и панические атаки? — Как работает краткосрочная стратегическая терапия?Книги, упомянутые в выпуске:Егор Егоров «Чай с психологом: как победить тревогу, страх и панику»Фрэнк Фаранда «Парадокс страха: как одержимость безопасностью мешает нам жить»Подписаться на Егора Егорова в соц. Сети, которую нельзя называть:  @psy_chay  Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat