Дом нашей души. Как понимать сигналы тела и не копить в нём негативные эмоции

В этом эпизоде Александра говорит с Юлией Бурлаковой, сертифицированным бизнес-тренером и коучем, автором проекта «Побудильник», о том, как наше тело пытается справляться с накопленным напряжением и переживаниями о травмирующих событиях. Что будет, если багаж переживаний слишком станет слишком тяжёлым? Как позаботиться о своём теле, помочь ему?Партнёр данного выпуска — сеть тайского массажа и спа Тайрай. Место восстановления ваших сил и энергии  tairai.ru Из эпизода вы узнаете:— Какую роль в этих процессах играют древнейшие отделы мозга.— Что такое травма наблюдателя.— Почему важно тёплое и доверительное общение с людьми.— Что такое реципрокный альтруизм.— О терапевтическом подходе EMDR (Денсибилизация и переработка движением глаз).Книги из выпуска:«Тело помнит всё» Бессел Ван дер Колк«Выбор» Эдит Ева Эгер«Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры» Шапиро Фрэнсин Опрос для слушателей: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform Поддержать команду подкаста:— Бусти (для российских карт): boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat