Про восстановление после родов.

Проходите, раздевайтесь.Возвращаюсь со своих коротких каникул с важным и полезным эпизодом для вас.Сегодня у меня в гостях гинеколог, врач ЛФК, автор школы интимного здоровья WomHealth Сарина Нюркина.У Сарины интересный и полезный блог в инстаграм обязательно подпишитесь, если тема для вас актуальна instagram.com/wom.health?utm_medium=copy_linkМы встретились для того, чтобы поговорить о послеродовом восстановлении.Когда можно начинать восстанавливаться после родов с помощью упражнений?С чего начинать своё восстановление?Как включить поперечные мышцы живота и многое другое.Я надеюсь эпизод будет полезен для вас.Всегда радуюсь вашим отзывам о моем подкасте, если вы ещё не написали, пожалуйста напишитеПрисылайте свои вопросы и темы для эпизодов на почту ginekolog.podcast@gmail.comПодписывайтесь на телеграмм канал в котором будут анонсы и обсуждения эпизодов t.me/ginekologpodcast.