122. Основатель студии креативных подарков: Ираклий Бачиашвили о беге как источнике ресурса

В гостях «Держи темп» Ираклий Бачиашвили — спортсмен «Академии марафона», у которого есть семейный бизнес по производству съедобных и не только подарков. Из выпуска ты узнаешь:- Как похудеть на 25 килограммов и отказаться от сладкого, если ты сам его производишь - Почему бежать марафон за 5:50 почти без подготовки — так себе идея - Из чего делается мыло и зачем варить варенье из лаванды и кофе - Чем закончился для Ираклия зимний пеший «ультрамарафон» по неопределённому маршруту - И как отличить здоровую вовлечённость в бег от бегового эскапизма. Посмотреть, что производит Ираклий, и заказать что-то себе можно по ссылке. Подписаться и слушать, где удобно:academymarathon.mave.digital Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке